Posted on by sannaessentialoils

Eteeriset öljyt mielialoihin ja resepti keskittymishäiriöön (vlogi)

Heippa!

Terveisiä lumimyrskystä! Ajattelin jutella tänään mielialoista ja miten parantaa niitä eteerisillä öljyillä. Itse käytän niitä päivittäin siihen tarkoitukseen. Hyvä mieliala on tärkeä hyvälle terveydelle. Tein blogin pari päivää sitten aiheesta. Olen kirjoittanut siihen tarkemmin tietyt öljyt tiettyihin mielialoihin. Laitoin siihen myös reseptin parempaa keskittymistä varten.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

 

Posted on by sannaessentialoils

Vlog about essential oils for better moods and focusing

Hi!

Greetings from the snow blizzard! I wanted to talk this week about moods and how to help your moods with essential oils. I use them daily for that. Having a good mood is essential for better health. I also made a blog about this two days ago, where I wrote down specific oils for different moods. I also gave out a recipe for better focusing.

Go and like blog’s Face Book page and you will receive articles, vlogs and recipes about essential oils

Find me from instagram

My vlogs about essential oils

Do you want to try essential oils?

Do you want to buy essential oils?

Posted on by sannaessentialoils

Aromatherapy for moods

people-3112339_1920

One of the challenges in living in today’s world is definitely keeping positive outlook in life and staying happy. Even if we have more money and spare time from work and safer environment than people did decades ago, stress and comparing ourselves to everybody else takes the joy out of our lives. Being in better mood reduces stress and improves health. Even if you don’t own a diffuser, you can inhale essential oils from your skin or from bath water. You can dilute them into your skin and most of doTerra’s oils you can use internally.

For stress:

  • Rub two drops of frankincense to the bottoms of your feet (remember to dilute)
  • Put two drops of doTerra’s Roman chamomile into your tea (if you use some other brand, make sure that you can use their product internally)
  • Rub two drops of vetiver and lavender into your skin (remember to dilute)

For anger:

  • Rub patchouli to your temples or bottoms of your feet (remember to dilute)
  • Put few drops of Ylang Ylang to your foot bath

For nervousness and restlessness

  • Rub two drops of rosemary to your wrists diluted or put them into diffuser
  • Put few drops of lavender to your bath water or into your self-made shower gel
  • Put doTerra’s Balance oil blend to your neck, wrists or diffuser (remember to dilute for your skin). This is my favourite blend right now for my 2 year old’s mood swings (also helps me).

For sadness

  • Put two drops of sandalwood to your neck diluted or diffuse
  • Put doTerra’s Elevation blend to diffuser

Recipe for people with difficulties to focus:

For a palm of coconut oil

  • drop of vetiver
  • drop of lavender
  • drop of sandalwood

and massage it into your skin. You can also put those oils into your diffuser. DoTerra has an oilblend called Intune for focusing.

Go and like blog’s Face Book page and you will receive articles, vlogs and recipes about essential oils

Find me from instagram

My vlogs about essential oils

Do you want to try essential oils?

Do you want to buy essential oils?

 

Posted on by sannaessentialoils

Aromaterapiaa mielialoihin

people-3112339_1920

Positiivisen fiiliksen ja onnellisuuden pitäminen ovat ehdottomasti tämän päivän haasteita. Vaikka meillä on parempi elintaso, enemmän vapaata aikaa töistä ja turvallisempi ympäristö, kun vuosikymmeniä sitten, stressi ja toisiin ihmisiin itseämme vertailu vie helposti iloa elämästä. Hyvällä tuulella oleminen vähentää stressiä ja parantaa terveyttä. Tuoksut vaikuttavat vahvasti mielialoihin ja eteeriset öljyt voivat tasoittaa mielialoja. Vaikket omistaisi diffuuseria, eteerisiä öljyjä voi sielti hengittää iholta tai esim. kylpy/ jalkakylpyvedestä. Niitä voi laimentaa iholle ja suurinta osaa doTerran öljyistä käyttää sisäisesti.

Stressiin:

  • Hiero pari tippaa frankincensea jalkapohjiin (muista laimentaa)
  • Laita pari tippaa doTerran Rooman kamomillaa teekuppiin (jos käytät jotain muuta eteeristä öljyä, varmista, että sitä voi käyttää sisäisesti)
  • Laita pari tippaa vetiveriä ja laventelia ihoon (muista laimentaa)

Vihaan:

  • Patsulia voi hieroa laimennettuna ohimoille tai jalanpohjiin
  • Laita muutama tippa Ylang Ylangia jalkakylpyyn

Hermostuneisuuteen ja levottomuuteen

  • Hiero rosmariinia pari tippaa ranteisiin laimennettuna tai laita diffuuseriin
  • Laita laventelia kylpyveteen/ omatekoiseen suihkugeeliin
  • Laita doTerran Balance-öljysekoitusta pari tippaa niskaan, ranteisiin tai diffuusoriin (pienen uhmaikäisen kanssa tämä on suosikkini diffuusoriin!)

Suruun

  • Laita pari tippaa santelipuuta niskaan laimennettuna tai höyrytä diffuusorissa
  • Laita doTerran Elevation-öljysekoitusta diffuusoriin

Resepti keskittymisvaikeuksista kärsiville:

Laita kämmenelliseen kookosöljyä

  • tippa vetiveriä
  • tippa laventelia
  • tippa santelipuuta

ja hiero ihoon. Tai laita ylläolevia öljyjä diffuuseriin. Do Terralta löytyy Intune- valmissekoitus keskittymiseen.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

 

 

Posted on by sannaessentialoils

4 Ways to get healthier air at home

howtouseessentialoils

 

I remember when my little Lassi was not around yet, I wasn’t really thinking about the safety of my home. When cats came along, I was thinking about the wires and toxic bottles that they could lick or poor on to themselves. When Lassi started putting everything into his mouth and was licking all the surfaces, I started thinking what was in my cleaners and were those chemicals healthy for me either. American study said that the air inside is five times more polluted than the air outside, because of chemicals. Here are four ways to improve the air at home:

  • Get rid of the carpets. Carpets collect dust mites, that can cause asthma and eczemas.
  • Ventilate air regularly. Dust mites enjoy the standing air of central heated home. They also like the air of damp houses.
  • Get house plants. House plants love air and can take out toxins from it. Effective house plants for cleaning air are: Chlorophytum, chrysanthemum, coconut-tree and gerbera.
  • Make your own cleaners. Even more natural cleaners can have artificial fragrances that are not good for you.

Diffusing essential oils

If you want to use essential oils aromatically, which means inhaling them, you can affect your mood. You can also inhale oils from your hands. If you need something uplifting, good oils are: Peppermint, wild orange and lemon grass. If you want to get calmer in the evening, good oils are lavender and vativer. Oils for good mood are: Vativer, wild orange and Ylang ylang.

New product shots with some blank mockups

Go and like my blog’s Face book page and you’ll get articles, vlogs and recipes about essential oils

Check out my videos about essential oils

Do you want to buy essential oils?

Do you want to test essential oils?

 

 

Posted on by sannaessentialoils

Aromaterapiaa eläimille

IMG_3035

Kiinnostuitko eteerisitä öljyistä? vai Haluaisitko kuitenkin kokeilla ensin?

Eläimet reagoivat yhtä hyvin eteerisiin öljyihin kuin ihmisetkin. Eteerisillä öljyillä voi vaikuttaa tunnetiloihin ja stressin tunteisiin. Kaikki me tiedämme kuinka hajut vaikuttavat heti tunnetiloihimme. Jos haistamme jotain ällöttävää tai jotain aivan ihanaa. Jos haistamme jotain piristävää tai jotain herkullista. Hajumuistimme on myös ällistyttävän laaja ja saa meidät tuntemaan asioita. Kilpakouluratsastajat saattavat käyttää rauhoittavia tuoksuja, kuten kamomillaa tai laventelia juuri ennen kilpasuoritusta (DoTerralta löytyy myös öljysekoitus nimeltään Serenity).

Aromaterapiaa voi käyttää myös ihmisten tapaan haavojen hoitoon, rauhoittamiseen matkustaessa tai muissa stressaavissa tilanteissa sekä ihon hoitoon. Varmista kuitenkin eläinlääkäriltäsi, että eläimen iho ei tarvitse akuuttia hoitoa.

Haavojen ja ihon hoito ihmisillä ja eläimillä

Hyvä öljy haavojen hoitoon on kaarnamyrtti (Melaleuca). Se puhdistaa haavaa ja vähentää tulehdusta. Sitä on hyvä kokeilla ensimmäiseksi, kun haava on tuore. Jos haava on iso, voi pari tippaa laimentaa johonkin perusöljyyn.  Laventeli toimii myös hienosti ihoärsytykseen. Se rauhoittaa ärtynyttä, palanutta tai vahingoittunutta ihoa. Jos haluat antiseptistä hoitoa, olibaanihartsi eli Francincense tarjoaa sitä. Olkikukkaöljy (helichrysum) ei anna haavan tulla septiseksi.

Eläimen rauhoittaminen stressaavassa tilanteessa

Laventeli rauhoittaa ihmisten ja lasten lisäksi myös stressaantunutta lemmikkiä. Valeriaana ja vetiver rauhoittavat myös. Ne matkivat luonnollista tyynnyttävää GABA-välittäjäainetta. Öljyä voidaan laittaa höyryttimeen tai omiin sormiin tippa ja antaa lemmikin haistella sormia. Jos eläin on suuri, voi niiden kuonoon hieroa tipan.

Posted on by sannaessentialoils

Essential oils for animals

IMG_3035

Animals react as well to essential oils as humans. Essential oils have an effect on emotions and stress.We all know how smells influence straight away on our emotions. If we smell something gross or something wonderful. If we smell something uplifting or something delicious. Are memory of all the smells is extremely large and those memories makes us feel things. People who compete in dressage will use calming essential oils like chamomile or lavender just before the contest with their horses (DoTerra also has an oil blend called Serenity).

You can also use aromatherapy for your animals just as well as for yourself when treating cuts, calming them when travelling or other stressful situations and taking care of their skin. Just make sure that your animal doesn’t need immediate care from your vet.

Treating cuts and taking care of your animal’s skin and your own

Good oil for treating cuts is Melaleuca. It cleans the wound and reduces the infection. It’s good one to try at first, when the wound is fresh. If the cut is longer you can take two drops of essential oil and dilute it to some carrier oil. Lavender works great also to skin irritation. It calms irritated, burnt or damaged skin. If you want more antiseptic care, frankincense is your oil. Helichrysum doesn’t let your wound become septic.

Calming an animal in stressful situation

Lavender calms addition to adults and children also your stressful pet. Valeriana and vetiver are calming too. They mimic the naturally calming GABA transmitter. You can put your essential oil to the steamer or put a drop to your own fingers and let your animal smell it. If it’s a larger animal, you can rub a drop on top of their nose.