Eteeriset öljyt sisäisesti- reseptejä

Heippa kaikki!

Ajattelin tällä viikolla antaa vinkkejä luonnonmukaiseen kivunhallintaan sekä immuunipuolustuksen parantamiseen. Eteeriset öljyt ovat erittäin vahvoja, siksi niiden kanssa kannattaa olla varovainen. Tarkista aina, että käyttämäsi eteeriset öljyt ovat sellaisia, että niitä saa käyttää sisäisesti. 37 doTerran öljyä voi käyttää sisäisestil. Ihan pienet määrät riittävät. Öljyjä voi sekoittaa smoothien tai esim. teen joukkoon tai laittaa kasviskapseleihin ja niellä. Varmista, että kasviskapselit ovat myös luotettavasta paikasta hankittuja. Kasviskapselin voi ottaa pari kertaa päivässä. DoTerra suosittelee aikuiselle maksimissaan 12-24 tippaa eteerisiä öljyjä vuorokaudessa sisäisesti/ 2-4 tippaa kerrallaan kapselissa. Öljyjä voi käyttää myös laimennettuna iholla. Itse käytän usein öljyjä niin.

water-1545518_1920

Immuunipuolustus pommi

Yhteen kasviskapseliin:

1 tippa doTerran Onguard-öljysekoitusta

1 tippa oreganoöljyä

1 tippa sitruunaöljyä

Kivun räjäytys

Yhteen kasviskapselin (voi ottaa 6-8 tunnin välein):

1 tippaa sitruunaheinäöljyä

1 tippaa frankincense-öljyä

1 tippaa meiramiöljyä

TAI

Yhteen kasviskapseliin:

2 tippaa frankincense-öljyä

2 tippaa meiramiöljyä tai oreganoöljyä

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

Miksi doTerran öljyt?

 

 

 

 

Eteeristen öljyjen sisäinen käyttö

Heippa kaikki!

Päätin tehdä vlogin muutaman viikon jälkeen. Monilla ihmisillä on eri mielipiteitä eteeristen öljyjen sisäisestä käytöstä. Tässä on vähän omia ajatuksiani. Kirjoitin blogin aiheesta muutama päivä sitten, se on vähän paremmin jäsennelty.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

 

Eteeriset öljyt sisäisesti käytettynä

leaf-3070153_1920

Eteerisiä öljyjä on käytetty kauan sisäisesti ja niitä voi käyttää (vastuullisesti) ravintolisinä eri tarkoiksia varten. Itse käytän niitä parantamaan soluterveyttäni, parantamaan immuunipuolustustani ja hoitamaan jäykkiä lihaksiani. Ennen käytin tulehduskipulääkkeitä vähintään viikottain, nyt menee korkeintaan pari muutamassa kuukaudessa (huonot lonkkani jäykistävät alaselän).

Jos laitat kanelia viilisi päälle tai tuoretta oreganoa pastaasi, tulet nauttineeksi aromaterapiaa sisäisesti. Ennen käyttöä kannattaa varmistaa, että kädessäsi on täysin puhdas tuote. Eteeriset öljyt ovat myös todella vahvoja, yhteen tippaan tarvitaan valtava määrä kasveja! Suositeltuja määriä kannattaa noudattaa välttääksesi myrkytystiloja. Jos käytät lääkitystä, olet raskaana tai sairastat jotain, kannattaa varmistaa lääkäriltäsi käytön turvallisuus.

Eteeriset öljyt kulkeutuvat ruuansulatusjärjestelmän kautta nopeasti verenkiertoon sekä elimiin. Erilaiset eteeriset öljyt reagoivat kehossa omalla tavallaan ja kaikkia tapoja ei olla pystytty vielä edes todentamaan. Positiivisia tuloksia on kuitenkin todistettu yliopistotasolla.

  • Eterisiä öljyjä voi käyttää kuivien ainesten/mausteiden sijaan kokkailussa tai leivonnassa (muista, että eteeriset öljyt ovat vahvempia kun kuivat mausteet)
  • Eteerisiä öljyjä voi lisätä smoothieihin, teehen, kahviin, mehuihin ja veteen (kokeile ensin yhdellä tipalla)
  • Eteerisiä öljyjä voi laittaa kapseleihin (doTerralta löytyy puhtaita kasviskapseleita)

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?