Eteerisiä öljyjä on käytetty kauan sisäisesti ja niitä voi käyttää (vastuullisesti) ravintolisinä eri tarkoiksia varten. Itse käytän niitä parantamaan soluterveyttäni, parantamaan immuunipuolustustani ja hoitamaan jäykkiä lihaksiani. Ennen käytin tulehduskipulääkkeitä vähintään viikottain, nyt menee korkeintaan pari muutamassa kuukaudessa (huonot lonkkani jäykistävät alaselän).
Jos laitat kanelia viilisi päälle tai tuoretta oreganoa pastaasi, tulet nauttineeksi aromaterapiaa sisäisesti. Ennen käyttöä kannattaa varmistaa, että kädessäsi on täysin puhdas tuote. Eteeriset öljyt ovat myös todella vahvoja, yhteen tippaan tarvitaan valtava määrä kasveja! Suositeltuja määriä kannattaa noudattaa välttääksesi myrkytystiloja. Jos käytät lääkitystä, olet raskaana tai sairastat jotain, kannattaa varmistaa lääkäriltäsi käytön turvallisuus.
Eteeriset öljyt kulkeutuvat ruuansulatusjärjestelmän kautta nopeasti verenkiertoon sekä elimiin. Erilaiset eteeriset öljyt reagoivat kehossa omalla tavallaan ja kaikkia tapoja ei olla pystytty vielä edes todentamaan. Positiivisia tuloksia on kuitenkin todistettu yliopistotasolla.
- Eterisiä öljyjä voi käyttää kuivien ainesten/mausteiden sijaan kokkailussa tai leivonnassa (muista, että eteeriset öljyt ovat vahvempia kun kuivat mausteet)
- Eteerisiä öljyjä voi lisätä smoothieihin, teehen, kahviin, mehuihin ja veteen (kokeile ensin yhdellä tipalla)
- Eteerisiä öljyjä voi laittaa kapseleihin (doTerralta löytyy puhtaita kasviskapseleita)
Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä
Vlogejani eteerisistä öljyistä
Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?
Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?
How to use essential oils 