<a href="https://sannaessentialoils.com/" title="How to use essential oils" rel="home">How to use essential oils

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Posted on May 6, 2019May 6, 2019 by sannaessentialoils

Uusi flunssaresepti eteerisillä öljyillä

Heippa!

Juuri kun luulin flunssakauden olevan ohi ja siitepölyallergioiden helpottavan, sainkin pöpön kurkkuuni. Se heijasteli tosi kovana kipuna korviini. Ei muuta kun rohdot taas esiin! Diffuusorissa olen käyttänyt doTerran Breath- öljysekoitusta, jossa on mm. piparminttua, sitruunaa, eukalyptusta ja teepuuöljyä. Sisäisesti olen käyttänyt doTerran Onguard kapseleita, jotka parantavat immuunipuolustusta.

Iholle kannattaa kokeilla seuraavaa reseptiä, johon törmäsin netissä (aineet voi sekoittaa lasiseen 10ml rolleripulloon):

1 tippa doTerran Frankincense-öljyä
1 tippa doTerran Oregano-öljyä
2 tippaa doTerran Onguard-öljysekoitusta
2 tippaa doTerran Melaleuca-öljyä (teepuuöljy)

Sekoita loppuun osaan pulloa nestemäistä kookos- tai jotain muuta öljyä.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Posted on December 4, 2018December 4, 2018 by sannaessentialoils

Terveelliset kaneli-omenalastut (resepti)

Ostin eilen aivan ihania jouluomenia ja mieleeni tuli tämä ihana resepti.

Tarvitset vaan:

jouluomenia, Cinnamon bark (kaneelitanko) eteeristä öljyä sekä sokeria.

Ohje:

Lämmitä uuni noin sataan asteeseen
Sekoita yhteen yksi ruokalusikka sokeria sekä pari tippaa doTerran Cinnamon bark-öljyä (voit käyttää muitakin merkkejä, mutta varmista, että niitä voi käyttää sisäisesti)
Pilko noin 8 omenaa erittäin ohuiksi viipaleiksi
Laita pilkotut omenat leivinpaperin päälle
Ripottele sokeri/öljysekoitus omenien päälle
Paistoaika vaihtelee kovasti uunin tehosta ja omenasiivujen paksuudesta riippuen, noin 20 minuutin jälkeen käännä omenat. Omenat ovat valmiita kun ne alkavat vähän kaartua
Syö, kun ne ovat jäähtyneitä ja rapeita

apfelkuechle-3730870_1920

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Posted on July 24, 2018July 24, 2018 by sannaessentialoils

Eteeriset öljyt sisäisesti- reseptejä

Heippa kaikki!

Ajattelin tällä viikolla antaa vinkkejä luonnonmukaiseen kivunhallintaan sekä immuunipuolustuksen parantamiseen. Eteeriset öljyt ovat erittäin vahvoja, siksi niiden kanssa kannattaa olla varovainen. Tarkista aina, että käyttämäsi eteeriset öljyt ovat sellaisia, että niitä saa käyttää sisäisesti. 37 doTerran öljyä voi käyttää sisäisestil. Ihan pienet määrät riittävät. Öljyjä voi sekoittaa smoothien tai esim. teen joukkoon tai laittaa kasviskapseleihin ja niellä. Varmista, että kasviskapselit ovat myös luotettavasta paikasta hankittuja. Kasviskapselin voi ottaa pari kertaa päivässä. DoTerra suosittelee aikuiselle maksimissaan 12-24 tippaa eteerisiä öljyjä vuorokaudessa sisäisesti/ 2-4 tippaa kerrallaan kapselissa. Öljyjä voi käyttää myös laimennettuna iholla. Itse käytän usein öljyjä niin.

water-1545518_1920

Immuunipuolustus pommi

Yhteen kasviskapseliin:

1 tippa doTerran Onguard-öljysekoitusta

1 tippa oreganoöljyä

1 tippa sitruunaöljyä

Kivun räjäytys

Yhteen kasviskapselin (voi ottaa 6-8 tunnin välein):

1 tippaa sitruunaheinäöljyä

1 tippaa frankincense-öljyä

1 tippaa meiramiöljyä

TAI

Yhteen kasviskapseliin:

2 tippaa frankincense-öljyä

2 tippaa meiramiöljyä tai oreganoöljyä

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Posted on July 13, 2018 by sannaessentialoils

Eteeriset öljyt huimaukseen

Tässä luonnollinen resepti huimaukseen. Itse kärsin melko pahasta matkapahoinvoinnista ja joskus ihan huimauksestakin, joten apu on välillä tarpeen.

1 ml kookosöljyä/jojobaöljyä/argonöljyä rolleripulloon

2 tippaa frankincensea

2 tippaa piparminttua

2 tippaa laventelia

Sekoita ennen käyttöä. Laita korvien taakse.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Posted on April 13, 2018 by sannaessentialoils

Tee itse kynsiöljy sekä kynsinauhaöljy

Heippa kaikki!

Hauskaa kevättä! Reseptit omatekoiseen kynsiöljyyn sekä kynsinauhaöljyyn löytyvät viime blogistani. Molemmat öljyt voi sekoittaa vaikka lusikkaan ja hieroa heti sormen ja varpaan kynsiin tai laittaa vaikka tyhjään lasiseen rolleri- tai muuhun pikkupulloon odottamaan. Pohjaöljynä voi käyttää oliivi-, kookos- tai jojobaöljyä.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Posted on February 9, 2018February 9, 2018 by sannaessentialoils

Luonnollinen yskänlääke (vlogi) +vaihtoehtovinkki vegaaneille

Heippa!

Löysin hyvän luonnollisen yskänlääkereseptin, joka on hellempi vatsalle ja elimistölle, kun kemiallinen kaupan versio. Luin äskettäin tutkimuksen, jonka mukaan kemialliset yskänlääkkeet eivät edes toimi 😦 Hunajalla on loistavia terveysvaikutuksia yskästä ja flunssasta kärsiville, mutta annan vegaaneille eri version, jos hunajaa ei halua käyttää.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Posted on January 30, 2018January 30, 2018 by sannaessentialoils

Aromaterapiaa mielialoihin

people-3112339_1920

Positiivisen fiiliksen ja onnellisuuden pitäminen ovat ehdottomasti tämän päivän haasteita. Vaikka meillä on parempi elintaso, enemmän vapaata aikaa töistä ja turvallisempi ympäristö, kun vuosikymmeniä sitten, stressi ja toisiin ihmisiin itseämme vertailu vie helposti iloa elämästä. Hyvällä tuulella oleminen vähentää stressiä ja parantaa terveyttä. Tuoksut vaikuttavat vahvasti mielialoihin ja eteeriset öljyt voivat tasoittaa mielialoja. Vaikket omistaisi diffuuseria, eteerisiä öljyjä voi sielti hengittää iholta tai esim. kylpy/ jalkakylpyvedestä. Niitä voi laimentaa iholle ja suurinta osaa doTerran öljyistä käyttää sisäisesti.

Stressiin:

Hiero pari tippaa frankincensea jalkapohjiin (muista laimentaa)
Laita pari tippaa doTerran Rooman kamomillaa teekuppiin (jos käytät jotain muuta eteeristä öljyä, varmista, että sitä voi käyttää sisäisesti)
Laita pari tippaa vetiveriä ja laventelia ihoon (muista laimentaa)

Vihaan:

Patsulia voi hieroa laimennettuna ohimoille tai jalanpohjiin
Laita muutama tippa Ylang Ylangia jalkakylpyyn

Hermostuneisuuteen ja levottomuuteen

Hiero rosmariinia pari tippaa ranteisiin laimennettuna tai laita diffuuseriin
Laita laventelia kylpyveteen/ omatekoiseen suihkugeeliin
Laita doTerran Balance-öljysekoitusta pari tippaa niskaan, ranteisiin tai diffuusoriin (pienen uhmaikäisen kanssa tämä on suosikkini diffuusoriin!)

Suruun

Laita pari tippaa santelipuuta niskaan laimennettuna tai höyrytä diffuusorissa
Laita doTerran Elevation-öljysekoitusta diffuusoriin

Resepti keskittymisvaikeuksista kärsiville:

Laita kämmenelliseen kookosöljyä

tippa vetiveriä
tippa laventelia
tippa santelipuuta

ja hiero ihoon. Tai laita ylläolevia öljyjä diffuuseriin. Do Terralta löytyy Intune- valmissekoitus keskittymiseen.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Posted on January 26, 2018 by sannaessentialoils

Vlogi uusista jalkakylpyresepteistä sekä geraniumin (kurjenpolven) hyödyistä

Heippa!

Terkkuja Kanarialta!! Nautin kovasti auringosta pienen taaperoni kanssa. Suomalaisen on joskus paettava tätä meidän talvea 🙂 Nyt olen kuitenkin palannut vlogeihin ja annoin eilen uusia reseptejä jalkakylpyihin. Vlogissa käyn läpi reseptejä ja selitän, miksi eteeriset öljyt ovat siellä. Kerron myös lisää geraniumista (kurjenpolvesta).

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Posted on January 25, 2018January 25, 2018 by sannaessentialoils

Jalkakylpyreseptejä

Heippa!

Nyt talviseen aikaan, mikä sen ihanampaa ja tärkeämpää kun pitää huolta jaloista! Tässä kaksi uutta jalkakylpyreseptiä. Vedestä tulee ihanan tuoksuinen, kannattaa vähän samalla hengittää sisään.

foot-bath-650874_1920

Rentouttava jalkakylpyresepti:

pesuvadillinen lämmintä vettä
0,75 dl epsom/rakeista merisuolaa
5 tippaa eteeristä laventeliöljyä
2 tippaa eteeristä teepuuöljyä
4 tippaa eteeristä geranium/kurjenpolviöljyä

Energiaa antaava jalkakylpyresepti:

pesuvadillinen lämmintä vettä
0,75 dl epsom/ rakeista merisuolaa
4 tippaa eteeristä piparminttuöljyä
2 tippaa eteeristä teepuuöljyä
2 tippaa eteeristä Frankincense- öljyä
2 tippaa eteeristä Ylang Ylang öljyä