Heippa kaikki!
Ihanaa syksyn alkua kaikille!
Tässä vlogissa mainittuja linkkejä:
–Toinen yskänlääkevideo sekä vaihtoehto vegaaneille
–Luonnollisia reseptejä päänsärkyyn
Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä
Vlogejani eteerisistä öljyistä
Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?
Tässä luonnollinen resepti huimaukseen. Itse kärsin melko pahasta matkapahoinvoinnista ja joskus ihan huimauksestakin, joten apu on välillä tarpeen.
1 ml kookosöljyä/jojobaöljyä/argonöljyä rolleripulloon
2 tippaa frankincensea
2 tippaa piparminttua
2 tippaa laventelia
Sekoita ennen käyttöä. Laita korvien taakse.
Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä
Vlogejani eteerisistä öljyistä
Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?
Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?
Tässä luonnollinen resepti takkuihin. Toimii erityisen hyvin lasten hiuksiin tai pehmeämpään hiuslaatuun. Käytän poikani kanssa tätä myös sähköisyyteen. Tämän voi tehdä myös ilman eteerisiä öljyjä, mutta itse pidän laventelista tähän. Kasvisglyseroli tuo vähän rakennetta hiukseen.
Eteerisiä öljyjä kannattaa säilyttää pimeässä ja lasisessa pullossa. Itse käytän tähän muovista pikkusuihkepulloa, mutta teen uuden satsin muutaman viikon välein. Ravista ennen käyttöä.
Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä
Vlogejani eteerisistä öljyistä
Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?
Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?
Ruoansulatus vaikuttaa todella moneen asiaan: Ruoka-aineallergioihin, hyvään immuunipuolustukseen, unen laatuun, ääneen jne. Kiinalaisessa lääketieteessä sekä AyurVeda- ruokavaliossa terveelliselle ruuansulatukselle annetaan suuri painoarvo. Syömme usein aivan liian nopeasti liian prosessoitua ruokaa ja emme liiku tarpeeksi.
AyurVeda-ruokavaliossa suositellaan sitruunaa tai inkivääriä ennen pääaterioita aktivoimaan sylkirauhasia hyvää ruuansulatusta varten. Olen juonut jo vuosia aamulla ensimmäiseksi kuumaa sitruuna vettä. Olen huomannut, että se tekee keliaatikon herkälle vatsalleni hyvää.
Prebiootit ja probiootit
Länsimaidenkin ruokailusuosituksissa kuitu on nostettu huomioitavaksi asiaksi. Ravintoterapeutit suosittelevat, että ihmisen pitäisi saada kuitua päivässä 25-30g päivässä. Monilla ihmisillä se ei tule täyteen. Täysjyväviljoista se tulee helposti saavutettua.
Ravitsemusterapeutit suosittelevat myös prebiootteja. Ne ovat sulamattomia ruoan komponentteja, joita saa mm. hedelmistä ja vihanneksista. Ne lisäävät suoliston hyviä bakteereja ja toimivat ravintona probiooteille. 80% immuunipuolustuksestasi tapahtuu suolistossasi. Probiootit ovat prebioottien ohella tärkeitä. Niitä saa mm. jogurtista ja fermentoidusta ruuasta, kuten hapankaali ja kimchi.
Ravintoterapeutit suosittelevat riittävää vedenjuontia erityisesti huonosta ruuansulatuksesta kärsiville. Suositus päivässä on 1-1,5 litraa. Kiinalaisessa lääketieteessä sekä intialaisessa AyerVeda ruokavaliossa ei suositella kylmää vettä, niin kun me lännessä olemme tottuneet juomaan. Heidän mukaansa veden olisi parempi olla lämpimämpää kun jääkappikylmä vesi.
Suolen puhdistus ja immuunipuolustuksen uusinta
Suolen puhdistaminen erilaisilla paastoilla ja tuotteilla on todella suosittua. En ole koskaan kunnolla kokeillut niitä. Nyt päätin kuitenkin kokeilla 10 päivää doTerran GX assist tuotetta sekä sen jälkeen PB Assist tuotetta. GX Assist sisältää erilaisia eteerisiä öljyjä, joiden on tarkoitus puhdistaa suolta sekä PB Assist:n sen jälkeen tarjota probiootteja.
Ensimmäinen päivä GX Assist:n kanssa herkkä vatsani kupli aika hyvin. Sen jälkeen en ole huomannut mitään. Teen varmaan blogin jonkun ajan jälkeen ja kerron, miten kuuri sujui ja huomasinko mitään muutoksia.
Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä
Vlogejani eteerisistä öljyistä
Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?
Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?
Moikka!
Ihana kevät tarjoaa jo valoaan, toivottavasti pian myös lämpöään. Tein videon osoittamaan, kuinka helppoa oman nestemäisen käsisaippuan teko on. Kirjoitin viime blogiini ohjeen saippuaan. Käytän videolla luonnollista aloevera nestesaippuaa, jota laimensin akkuvedellä. Saippua meni vessaan, jota en käytä usein, siksi laitoin akkuvettä (erikoispuhdistettu vesi) tavallisen veden sijaan (toisin sanoen, en tiedä kuinka nopeasti kyseinen käsisaippua kuluu). Lisäsin videolla doTerran Onguard-eteeristä öljyseosta lisäämään taaperon ja minun suojausta sekä laventeliöljyä hoitamaan ihoamme. Videolla näkyy myös 3-vuotias burmani Örri, joka on mukana kaikissa kodin projekteissa burmamaiseen tapaansa.
Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä
Vlogejani eteerisistä öljyistä
Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?
Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?
Heippa kaikki!
Laitoin eilen reseptini itsetehtyyn tahranpoistoaineeseen. Se on täysin luonnollinen ja nopea tehdä. Vetyperoxidi 3%:a löytyy apteekeista sekä netistä. Ensin kannattaa kastaa kangas sekä laittaa tahranpoistoainetta molemmille puolille.
Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä
Vlogejani eteerisistä öljyistä
Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?
Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?
Jos haluat vähentää kemikaalikuormitusta kotonasi tai kemikaalit aiheuttavat sinullekin päänsärkyä, tässä on resepti omatekoiseen luonnolliseen tahranpoistajaan. (Kirjoitin aikaisemmin blogikirjoituksen luonnonmukaisesta siivoamisesta)
Tarvitset:
Sekoita 1/3 haluamastasi määrästä nestemäistä saippuaa (jotkut käyttävät luonnollista tiskinpesuainetta) ja 2/3 vetyperoksidia. Sen jälkeen sekoita joukkoon leivinjauhetta ruokalusikallinen kerrallaan, kunnes saat tahnaa. Sekoita muutama tippa eteeristä öljyä.
Laita tahnaa reilusti tahralle ja harjaa vanhalla hammasharjalla/karhunkielellä. Tee sama molemmille puolille vaatetta. Anna tahnan vaikuttaa noin tunnin, ennen kun laitat vaatteen koneeseen. Varmista, että tahra on poissa ennen kun laitat vaatteen kuivuriin (kuivuri saa tahrat kuivumaan tiukasti vaatteeseen).
Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä
Vlogejani eteerisistä öljyistä
Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?
Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?
Heippa!
Löysin hyvän luonnollisen yskänlääkereseptin, joka on hellempi vatsalle ja elimistölle, kun kemiallinen kaupan versio. Luin äskettäin tutkimuksen, jonka mukaan kemialliset yskänlääkkeet eivät edes toimi 😦 Hunajalla on loistavia terveysvaikutuksia yskästä ja flunssasta kärsiville, mutta annan vegaaneille eri version, jos hunajaa ei halua käyttää.
Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä
Vlogejani eteerisistä öljyistä
Tässä resepti luonnolliseen yskänlääkkeeseen. Hunajassa on hyviä terveysominaisuuksia. Sen on todettu toimivan paremmin, kun kemialliset yskänlääkkeet. Siinä on vähemmän sokeria, kun osassa yskänlääkkeitä ja se on hellempi vatsalle. Hunajassa on antibakteerisia ominaisuuksia ja sen on todettu toimivan kymmeniä bakteereja vastaan. Oma vatsani ei pidä kemiallisista yskänlääkkeistä ollenkaan. Eteerisissä öljyissä on myös paljon terveysvaikutuksia.
Sekoita hyvin ruokalusikalliseen hunajaa:
Hunajan voi sekoittaa teehen tai kuumaan veteen.
Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä
Vlogejani eteerisistä öljyistä
Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?
Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?
How to use essential oils 