Tämän viikon vlogissa kerron, mitä eteerisiä öljyjä voi hyödyntää, jos jalat tai kädet ovat kylmät ja miten niitä kannattaa hieroa. Tämä vlogi on jatkoa artikkelista, missä on tarkemmin määristä.
Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä
Videoitani eteerisistä öljyistä
Haluatko kokeilla sitruuna-, laventeli- ja piparminttuöljyä?
Huono ääreisverenkierto voi viedä ilon liikkumisesta kylmällä. Eteerisillä öljyillä voi helpottaa kylmiä käsiä ja jalkoja. Jalkojen ja käsien kylmyys johtuu siitä, etteivät ne saa verenkierron mukana riittävästi lämmintä, happea ja ravintoaineita sisältävää verta. Kyse saattaa olla myös piilevästä sairaudesta, mutta yleensä kyse on melko vaarattomasta vaivasta. Suojaudu kylmältä riittävästi varsinkin, jos tupakoit, olet väsynyt, voimaton ja levoton. Silloin ääreisosien valtimot supistuvat.
Eteeriset öljyt, jotka auttavat kylmyyteen
Hiero sekoitus kämmeniin, käsivarsiin, jalkoihin ja pohkeisiin. Käytä lujempaa otetta sivellessäsi sääriä ja käsivarsia alhaalta ylöspäin ja kevyempää otetta sivellessäsi käsiä ja jalkoja ylhäältä alaspäin.
Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä
Videoitani eteerisistä öljyistä
Haluatko kokeilla sitruuna, piparminttu tai laventeliöljyä?
Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?
Oletko valmis aloittamaan eteeristen öljyjen kanssa?
Kasvien maailmasta löytyy loistavia apukeinoja flunssaan. Monet kansakunnat ovat aikojen alusta lähtien sekoittaneet kasveja juomiin terveydellisten vaikutusten saamiseksi. Mitkä sitten olisivat hyviä apukeinoja tulevaan flunssaan?
Inkivääri
Lähi- ja Kaukoidässä inkivääri on ollut käytössä jo tuhansien vuosien ajan. Myös kiinalaisessa lääketieteessä sitä käytetään moniin vaivoihin. Inkivääri toimii flunssan ollessa tuloillaan ja sen aikana esim. raastettuna ruokaan ja kastikkeisiin. Sitä voi leikata kuumaan tai kylmään juomaan ja antaa liota siellä hetki. Jos haluat, voit sekoittaa esim. hunajaa tai sitruunaa mukaan. Do Terran sitruunaöljyä ja inkivääriöljyä voi käyttää myös sisäisesti ja pidän kätevänä pitää pulloja aina saatavilla tarpeen tullen.
Jos kärsit kylmyydestä inkivääri tuo hyvin apua myös siihen. Vastaavasti se vaikuttaa myös tarvittaessa viilentävästi. Inkivääri auttaa myös parantamaan ruokahalua ja säätelemään nestetasapainoa. Inkivääri vähentää ilmavaivoja ja pahoinvointia. Se vahvistaa vatsaa ja irrottaa limaa. Se myös vähentää kipua kurkussa ja vilkastuttaa verenkiertoa. Oikea superyrtti!!
Jos haluat irrottaa limaa, kannattaa laittaa öljyn sekaan pari tippaa eukalyptusta tai piparminttua (myös Do Terran Breath) ja hieroa selkään ja rintaan. Pienille vauvoille ja lapsille tai astmasta kärsiville tätä ei suositella! Nämä eteeriset öljyt ovat erittäin vahvoja.
Miten välttää flunssaa?
Jos perheessä jollain on flunssa, kannattaa höyryttimeen laittaa puhdistavia öljyä, esim. sitruuna, piparminttu, ja eukalyptus (Do Terralta löytyy myös Shield ja Onguard- öljysekoitukset tähän tarkoitukseen). Näitä öljyjä voi laittaa myös esim. jalkapohjiin, jos haluaa parantaa omaa tai lasten immuunisuojausta. Ulkomailla osa sairaaloista on alkanut käyttää höyryttimissä eteerisiä öljyjä puhdistaakseen ilmaa.
Apteekista on saatavilla 3% vetyperoksidiliuosta. Täman kanssa voi huuhdella perheen hammasharjoja flunssa-aikaan ja tarvittaessa laittaa tipan tai pari lapsen tai omaan korvaan. Käytän itse 3% vetyperoksidia omatekemissäni puhdistustuotteissa, kuten yleispuhdistusaineissa, tiskiaineissa ym. (Mutta niistä myöhemmin!) Ihmisen oma keho tuottaa vetyperoksidia silloin, kun flunssa iskee, joten se on hyvin luonnonmukainen.
How to use essential oils 