Hei!
Minulta kysytään usein, käytänkö koskaan eteerisiä öljyjä eläinten kanssa. Minulla on kolme kissaa, joiden kanssa käyn joskus näyttelyissä. Vastaus on varovainen kyllä. Kerron aiheesta enemmän vlogissani. Olen kirjoittanut aiheesta aiemmin blogin. Monet hyödyntävät eteerisiä öljyjä myös koirien ja hevosten kanssa.
Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä
Vlogejani eteerisistä öljyistä
Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?
Heippa!
Hauskaa kevättä! Annan tämän päivän vlogissa kolme suosikki eteeristä öljyäni hiusten hoitoon (ja perustelen, miksi ne ovat suosikkini):
Tässä reseptini vielä kemikaalittomaan hiussuihkeeseen, jolla on hyvä selvittää hiuksia. Vlogi katkeaa muutama sekuntti ennen kun piti, mutta kaikki jutut mitä ajattelin kertoa, ehtivät onneksi mukaan 🙂
Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä
Vlogejani eteerisistä öljyistä
Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?
Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?
Hei!
Tein eilen artikkelin päänsäryn hoidosta eteerisillä öljyillä. Annan vinkkejä lihaskivuista, stressistä sekä tukkoisuudesta johtuvaan päänsärkyyn. Vlogissa käyn läpi vinkkejä luonnollisista tavoista hoitaa päänsärkyä. Vlogissa mainitsen myös kylpyvaahtoreseptin, jonka voi tehdä vähentämään stressiä. Hauskaa uutta vuotta 2018!!
Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä
Vlogejani eteerisistä öljyistä
Ensimmäisiä asioita, joihin kokeilin viime keväänä eteerisiä öljyjä oli päänsärky. Työni on aika fyysistä sekä kannan jatkuvasti isoa taaperoani. Jumissa olevat niska ja hartiat aiheuttavat välillä päänsärkyä. Välillä taas väsyneet silmät aiheuttavat sitä. Ennen käytin silloin tällöin Buranaa, mutta nyt olen päässyt siitä melkein eroon. Minulla tippa piparminttua ohimoille ja niskaan auttaa melkein heti (sekoitettuna kookosöljyyn).
Tässä muutamia eteerisiä öljyvaihtoja erilaisiin pääkipuihin. Laita pari tippaa hierontaöljyyn/ voiteeseen ja hiero hartioita, niskalihaksia, jalkateriä tai varpaita. Eteerisiä öljyjä voi myös sekoittaa kylpyvaahtoon (tai tehdä oma kylpyvaahto) tai laittaa höyryttimeen.
Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä
Vlogejani eteerisistä öljyistä
Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?
Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?
Ongelmat iholla
Allergeeni tai joku vastaava saattaa aiheuttaa ongelmia iholla. Siitä seuraavaa tulehdusreaktiota kutsutaan ekseemaksi. Ekseemia on monenlaisia. Aina syytä ei löydetä, mutta ekseemaa pystytään usein auttamaan. Aromaterapialla pystytään lievittämään monia ekseemoita.
Eteeriset öljyt, jotka helpottavat ekseemoissa
Rooman kamomilla auttaa tulehduksissa iholla. Geranium- (kurjenpolvi) ja laventeliöljyt vauhdittavat solujen uusiutumisessa. Laventeli- ja santeliöljyt auttavat myös ihon pehmentämisessä. Teepuu- sekä katajanmarjaöljyt ovat lisäksi antiseptisiä.
Rauhoittava kylmähaude:
Lisää kylmään veteen:
Vetistävään ihoon lisää yllä mainitut 5 tl kookos- tai oliiviöljyyn tai hajusteettomaan voiteeseen.
Tulehtunut kuivaiho:
Lisää 5 tl kylmäpuristettuun kasviöljyyn:
Kylpyöljy:
Lisää nämä kuuteen ruokalusikkaan jojobaöljyä. Laita pari ruokalusikallista kylpyveteesi.
Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, artikkeleja ja vlogeja eteerisistä öljyistä
Videoitani eteerisistä öljyistä
Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?
Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?
Intialainen päähieronta sisältää sarjan hierontaliikkeitä, joilla päänahkaa käsitellään hellästi sivellen sekä tehokkaasti. Hierontaan kuuluu myös niska ja hartiat sekä olkavarret. Muusta hieronnasta poiketen, intialaisessa päähieronnassa istutaan tuolissa normaalit vaatteet päällä. Hoito rauhoittaa mieltä, rentouttaa ja virkistää sekä auttaa stressiin ja unettomuuteen. Hieronta auttaa tietysti myös niska-hartia-alueen vaivoihin.
Muutamia vuosia sitten intialainen päähieronta oli todella suosittu Suomessa. Nyt tuntuu, että se ei ole enää ihan huipulla, mutta se on todella rentouttava ja helppo tehdä myös kotona. Kampaajat tarjosivat sitä yhteen aikaan paljon ja sitä opettiin kampaajakouluissa. Toki hierojat, kylpylät ja hoitolat tarjoavat sitä myös. Intialainen päähieronta on valtavan vanha juttu- yli tuhat vuotta vanha, joten eiköhän se pian taas tule uudestaan muotiin. Jos haluaa opastusta kotiin, siihen järjestetään kursseja.
Eteerisiä öljyjä intialaiseen päähierontaan
Päänahalle hyviä perusöljyjä ovat kookos-, seesami-, oliivi- ja manteliöljy. 100% puhtaita eteerisiä öljyjä voi sekoittaa perusöljyn sekaan. Laventeliöljy rentouttaa ja vähentää stressiä. doTerralla on myös öljysekoitus nimeltään Balance, joka auttaa koko vartalon rentoutumiseen. Siinä on monenlaisia lehtiöljyjä sekä kamomillaa ja frankincensea. Frankincense auttaa selkeyttämään mieltä. Jos haluat energiaa ja piristystä piparminttu-, lime-, villiappelsiini- ja greippiöljyt auttavat siinä. doTerralta löytyy myös öljysekoitus nimeltään Cheer, joka auttaa piristymään ja tuo hyvää mieltä. Siinä on mm. villiappelsiinin kuorta, anista, apilan kukkaa, sitruunaa, vanilijaa, inkivääriä ja kanelia.
Tykkää blogin Face Book sivuista, niin saat reseptejä, artikkeleja ja vlogeja eteerisistä öljyistä.
Videoitani eteerisistä öljyistä
Haluatko testata eteerisiä öljyjä?
Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?
Kiinnostuitko eteerisitä öljyistä? vai Haluaisitko kuitenkin kokeilla ensin?
Eläimet reagoivat yhtä hyvin eteerisiin öljyihin kuin ihmisetkin. Eteerisillä öljyillä voi vaikuttaa tunnetiloihin ja stressin tunteisiin. Kaikki me tiedämme kuinka hajut vaikuttavat heti tunnetiloihimme. Jos haistamme jotain ällöttävää tai jotain aivan ihanaa. Jos haistamme jotain piristävää tai jotain herkullista. Hajumuistimme on myös ällistyttävän laaja ja saa meidät tuntemaan asioita. Kilpakouluratsastajat saattavat käyttää rauhoittavia tuoksuja, kuten kamomillaa tai laventelia juuri ennen kilpasuoritusta (DoTerralta löytyy myös öljysekoitus nimeltään Serenity).
Aromaterapiaa voi käyttää myös ihmisten tapaan haavojen hoitoon, rauhoittamiseen matkustaessa tai muissa stressaavissa tilanteissa sekä ihon hoitoon. Varmista kuitenkin eläinlääkäriltäsi, että eläimen iho ei tarvitse akuuttia hoitoa.
Haavojen ja ihon hoito ihmisillä ja eläimillä
Hyvä öljy haavojen hoitoon on kaarnamyrtti (Melaleuca). Se puhdistaa haavaa ja vähentää tulehdusta. Sitä on hyvä kokeilla ensimmäiseksi, kun haava on tuore. Jos haava on iso, voi pari tippaa laimentaa johonkin perusöljyyn. Laventeli toimii myös hienosti ihoärsytykseen. Se rauhoittaa ärtynyttä, palanutta tai vahingoittunutta ihoa. Jos haluat antiseptistä hoitoa, olibaanihartsi eli Francincense tarjoaa sitä. Olkikukkaöljy (helichrysum) ei anna haavan tulla septiseksi.
Eläimen rauhoittaminen stressaavassa tilanteessa
Laventeli rauhoittaa ihmisten ja lasten lisäksi myös stressaantunutta lemmikkiä. Valeriaana ja vetiver rauhoittavat myös. Ne matkivat luonnollista tyynnyttävää GABA-välittäjäainetta. Öljyä voidaan laittaa höyryttimeen tai omiin sormiin tippa ja antaa lemmikin haistella sormia. Jos eläin on suuri, voi niiden kuonoon hieroa tipan.
Oletko valmis aloittamaan eteeristen öljyjen kanssa?
Eteeriset öljyt voivat parantaa ihosi kuntoa tai lievittää monia ihovaivoja. Iho on ihmisen suurin elin ja imee eteerisiä öljyjä erittäin tehokkaasti. Jos elimistösi ei pidä jostain öljystä, se näkyy yleensä ensimmäisenä ihollasi. Tällöin kannattaa kokeilla, jonkun toisen kasvin öljyä.
Rasvainen iho ja akne
Rasvainen iho johtuu ihon liiallisesta talin erityksestä. Tähän lisättynä epäterveellinen ruokavalio, liikunnan puute, hormonaaliset häiriöt ja stressi, niin tilanne saattaa pahentua entisestään. Ongelmia saattaa aiheuttaa murrosikä, raskaus, vaihdevuodet ja kuukautiset. Suoraan finnien päälle voi laittaa teepuu-, laventeli- tai kamomillaöljyä. Eteerisiä öljyjä voi myös sekoittaa kylpyveteen tai vähentää stressiä laittamalla esim. laventelia pari tippaa höyryttimeen. Roomalainen kamomilla auttaa esim. aknen tulehdukseen. Sitruuna on antiseptinen. Basilika, greippi ja sitruunaheinä ovat ihoa puhdistavia. Niitä voi käyttää laimennettuna säännöllisesti, jos iholla on epäpuhtauksia.
Kuiva iho ja sekaiho
Ihon kuivuus saattaa johtua talirauhasten vajaatoiminnasta, mutta myös ulkoisista tekijöistä, kuten pakkasesta, tuulesta tai auringosta. Kuivaiho hilseilee helposti ja myös vanhenee nopeammin, kun rasvainen iho. Sekaiho on todella yleinen ja kaikista yleisin ihotyyppi suomalaisilla. Se tarkoittaa sitä, että nenän, otsan ja lauan iho saattaa rasvoittua, mutta posket ovat kuivat. Kuiva iho imaisee öljyt usein nopeasti. Pari tippaa eteeristä öljyä kannattaa sekoittaa esim. kookos tai jojobaöljyyn. Aromaöljyjä voi sekoittaa voiteeseen tai kylpyveteen. Kuivalle iholle toimii hyvin: Ruusu, santelipuu (kosteuttava), laventeli, jasmiini ja kamomilla. Hilseilevälle iholle teepuu on hyvä. Sekaihoa tasapainottaa hyvin kurjenpolvi ja ylang-ylang.
Oletko valmis aloittamaan eteeristen öljyjen kanssa?
Minulla tarina eteeristen öljyjen kanssa lähti vuosikausia kestäneistä selkäkivuista. Ajan kanssa selvisi, ettei selässäni ole mitään vikaa. Ongelmana ovat lonkkani. Oli miten oli, Buranat ja välillä vahvemmat relaksantit tulivat tosi tutuksi. Keliaatikon vatsani ei vaan kestä niitä oikeastaan ollenkaan, saati pidempää parin viikon kuuria, jota helposti suositellaan. Siinä sitten välillä popsittiin sekä lääkkeitä, että maitohappobakteereja.
Aromaterapiassahan eteeristen öljyjen kanssa saat usein hieronnan. Tekee hyvää kenelle tahansa. Harvalla kuitenkaan on varaa tai aikaa käydä hoidoissa kokoajan. Minä tarvin helpotusta varsinkin pienen pojan kantamisen ja seisomätyön takia oikeastaan joka päivä. Piparminttuöljy auttaa monilla ja se toimi myös minulla todella nopeasti. Hetken iholla olon jälkeen tunsin lämpimän tunteen. Olin todella yllättynyt tehosta! Eteeriset öljyt kannattaa yleensä laimentaa. Minulla on aina kookosöljyä kotona, joten käytän yleensä sitä. Muutkin öljyt toimivat varsinkin alkuun hyvin. Ajan kanssa voi alkaa hifistellä ja etsiä omalle ihotyypille kaikista parasta ölyä. Hyviä ovat mm. jojobaöljy (erityisesti kasvoille) sekä oliiviöljy.
Muita selkäsärkyyn sekä muihin lihassärkyyn auttavia öljyjä ovat basilika, roomalainen kamomilla, kataja, eukalyptus, mänty ja meirami. Näitä en ole itse vielä kokeillut, mutta basilikaa suositellaan paljon. Laventeli sekä salvia lieventävät tulehduksia. Kylpyveteen voi laittaa pari tippaa sekä yöllä laittaa pari tippaa höyrystimeen, joka helpottaa nukkumista. Alle vuoden ikäiselle öljyjä ei suositella suoraan iholle eikä vahvaa höyrystämistäkään. Lasten kanssa kannattaa käyttää paljon perusöljyä sekä ehkä tippa eteeristä ölyä. Monet pelkäävät perusöljyn vievän tehon eteerisitä öljyistä. Iho imee kuitenkin eteerisen öljyn tehokkaasti, vaikka perusöljyä käyttäisi reilustikin.
Aloitin ensin hintatietoisena mahdollisimman edullisilla merkeillä. Innostuttuani tuloksista ja luettuani lisää löysin Do Terran tuotteet ja sieltä käytän päivittäin Deep Blue- nimistä öljysekoitusta. Siinä on mm. piparminttua, Ylang Ylangia ja kamomillaa sekä muita öljyjä. Laitan vain pari tippaa isoon määrään kookosölyä kädelläni. Do Terran valikoimassa on myös Deep Blue voide, mutta sitä en ole vielä kokeillut. Ajattelin kokeilla sitä viimeistään jollain tulevalla matkalla. Do Terran tuotteet ovat olleet mielestäni hintansa väärti. Öljyt ovat hitaasti höyrytetty kasveista, eikä niihin ole sekoitettu mitään keinotekoista (mikä heti halventaa öljyn hintaa). Eron huomasi heti tuotteen tuoksusta! Lisää Do Terran höyrytysprosessista voi lukea englanniksi: https://doterra.com/US/en/why-doterra
How to use essential oils 