Kaikki varmasti kärsivät lihaskivuista joskus. Kun aloittaa uuden harrastuksen, puuhastelee pihalla tai lasten kanssa ja käyttää lihaksia, joita ei niin usein tule käytettyä, lihaskivut ovat melkein taattuja. Sitten ovat ihmiset, kuten minä, jotka eivät oikein muista päiviä, jolloin olisi herännyt ilman lihaskipuja. Olit kummassa kategoriassa tahansa ja haluat kokeilla välillä muuta kun tulehduslääkkeitä, eteerisistä öljyistä voi löytyä sinulle ratkaisu.

Mitä öljyjä kannattaa valita kaappiinsa?

1. Piparminttuöljy lieventää tehokkaasti kipua. Se on oma suosikkiöljyni. Käytän sitä välillä päivittäin lonkkiini ja alaselkääni. Helpotus tulee erittäin pian! DoTerralta löytyy myös tehokas öljysekoitus Deep Blue, joka on hyvä voimailijoille, bodareille ja muille tehokkaasti treenaaville. Piparminttu auttaa myös hammassärkyyn, päänsärkyyn ja reumaattiseen kipuun. Sitä voi lisätä kylpyyn tai pari tippaa öljyn sekaan ja iholle. Itse käytän välillä Deep Blue-öljystä tehtyä lisäravinnetta päivittäin (sisältää kuminaa, piparminttua ja inkivääriä sekä olibaanihartsia ja kurkumaa). Huomaan, että se vähentää öljyämisen tarvetta. Deep Bluesta löytyy myös hyvä voideversio, jos ei halua sekoitella öljyjä. Äitini käyttää sitä iskiaskipuihin.
2. Laventeli vähentää tulehduksia ja turvotusta lisäämällä verenkiertoa. Sillä on rauhoittava vaikutus. Sitä kannattaa laittaa pari tippaa perusöljyyn ja hieroa alueelle. Sitä voi myös laittaa esim. kylpyveteen.
3. Rosmariinilla on hyviä kipua lieventäviä ominaisuuksia. Se auttaa hyvin niveltulehduksissa ja auttaa myös ihoa. Sitä voi laimentaa vähän perusöljyyn ja hieroa alueelle (asian vierestä, mutta se vähentää myös selluliittiä).
4. Musta pippuri on tehokas lihaskivun vähentäjä. Se lämmittää lihaksen ja parantaa verenkiertoa. Treenaajille hyvä öljy! Kannattaa laittaa pari tippaa perusöljyyn ja iholle.

Timjami on erinomainen öljy lihassärkyyn, nivelkipuun ja reumatismiin. Timjami myös alentaa verenpainetta, samalla kun se lisää verenkiertoa. Timjami on erittäin hyvä urheiluvammoihin. 6. Inkivääri auttaa myös lihaskipuihin, nivelkipuihin ja lihaskramppeihin. Inkivääriöljyä voi ensin laimentaa perusöljyyn voi hieroa halutulle aluelle. Inkivääri on hyvä myös kuukautiskramppeihin.

Kiinnostuitko eteerisistä öjyistä?

Haluatko testa kolmea perusöljyä?

Ange Petersin webinaari eteerisistä öljyistä