Eteeriset öljyt iholle

face-2662919_1920

Eteeriset öljyt voivat tasapainottaa, puhdistaa sekä uudistaa ihoa. Olennaista tässä on eteeristen öljyjen laatu. Vaikka eteerisessä öljyssä lukisi 100% eteerinen öljy, se ei valitettavasti tarkoita mitään. Öljyihin sekoitetaan usein synteettisiä ja muita aineita.  Alalla ei ole muuta säätelyä, kun mitä yritykset itse tekevät (Minulla on vlogi tästä aiheesta).

Laadukkailla öljyillä pystyy parantamaan ihokudoksen kuntoa varsinkin kasvojen sekä käsien iholla. Öljyt kannattaa yleensä laimentaa (teepuu- sekä laventeliöljyä voi käyttää poikkeustapauksissa ilman laimennusta) reilusti jojoba-, kookos- tai muuhun kasvisöljyyn tai hajusteettomaan perusvoiteeseen.

Tässä vinkkejä eri eteeristen öljyjen käyttöön:

  • Eukalyptus: Viilentävä ja antiseptinen, voi käyttää esim. paiseiden ja näppylöiden hoitoon (levitä vain suoraan näppylään)
  • Geranium: Supistava ja tasapainottava, puhdistaa ja jäntevöittää ihoa. Vähentää tulehdusta ja hoitaa aknea, ekseemaa ja pieniä haavoja.
  • Katajanmarja: Supistava ja puhdistava, voi olla apua aknen, vetistävän ekseeman ja rasvaisen ihon hoidossa. Älä käytä raskaana.
  • Laventeli: Antiseptinen ja tulehdusta estävä, voi lievittää ekseemaa, auringon polttamaa ja hyönteisten puremia. Sitä voi käyttää ensiapuna lieviin palovammoihin. Laventeli edistää myös solujen kasvua ja parantumista, joten se voi auttaa arpien kanssa.
  • Rooman kamomilla: Rauhoittava ja antiseptinen, sopii hyvin herkälle tai kuivalle iholle, lievittää aknea ja ekseemaa.
  • Santelipuu: Pehmentää kuivaa, ikääntynyttä tai ryppyistä ihoa, voi myös lievittää auringon polttamaa, nokkosihottumaa ja muiden ihotautien ärsyttäämää ihoa.
  • Teepuu: Antiseptinen sekä tulehdusta ja sienikasvua estävä, sopii hyvin paiseiden ja ihottumien sekä kaikenlaisten ihotulehdusten hoitoon.

Tykkää blogin Face Book sivuista, niin saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

 

 

Foot scrub using essential oils

Hello!

I thought I would post another Christmas present tip for a lady who has it all. My first one was chemical free bath soap. Here is a recipe for my foot scrub. You can choose which essential oils you want to use. If you want to make a relaxing foot bath you can use lavender, geranium or frankincense. If you want something energizing, good choices are: Peppermint, doTerra’s Breath oil blend, eucalyptus, lemon and other citrus fruits.

barefoot-1835661_1920

Mix into a beautiful glass jar:

  • 3/4 cup epsom salt/ sea salt
  • 1/4 cup fractionated coconut oil/ olive oil/ almond oil
  • 10 drops of lavender oil
  • 10 drops of essential oil of your choice

Put your feet into a warm foot bath and rub your feet with salt mixture. Keep your feet in the salt water as long as it’s warm. You can get few foot baths from this amount. Only use this for healthy feet.

 

Like blog’s Face Book page and you will recieve recipes, articles and vlogs about essential oils

Find me from instagram

My vlogs about essential oils

Do you want to try essential oils?

Do you want to buy essential oils?

Itsetehty kuorinta jaloille

Heippa!

Ajattelin laittaa tähän vielä toisen omatekoisen joululahjavinkin naiselle, jolla on jo kaikkea. Edellinen oli omatekoinen kemikaaliton kylpyvaahto. Tässä helppo resepti jalkakuorinnalle. Eteeriset öljyt voi valita mielensä mukaan. Jos haluaa rentouttavaa jalkakylpyä, kannattaa valita laventelia, geraniumia ja frankincensea. Jos taas piristävää, hyviä vaihtoehtoja ovat: Piparminttu, doTerran Breath-sekoitus, eukalyptus, sitruuna ja muut sitrushedelmät.

barefoot-1835661_1920

Sekoita kauniiseen lasipurkkiin:

  • 3/4 kuppia epsom/ rakeista merisuolaa
  • 1/4 kuppia juoksevaa kookos/oliivi/ manteliöljyä
  • 10 tippaa laventeliöljyä
  • 10 tippaa jotain muuta eteeristä öljyä

Jalat voi laittaa kuumaan jalkakylpyyn ja hieroa kantapäät suolaseoksella. Pidä jalat niin kauan suolavedessä kun vesi on lämmintä. Määrästä tulee useampi jalkakylpy. Seosta kannattaa käyttää vaan terveisiin jalkoihin.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

 

Aromatherapy for eczema

how-to-use-essentialoils2

Problems with skin

Allergens may cause problems with the skin. Inflammation on the skin that is caused by allergens is called eczema. There are different kinds of eczema. The cause of the eczema is not always found, but often it can be helped. Aromatherapy can help different kinds of eczemas.

 

Essential oils that help with eczema

Roman chamomile helps with infections on the skin. Geranium and lavender oil speeds up the renewal of the skin cells. Lavender and sandal wood oils help also to soften the skin. Teatree and juniper berry oils are also antiseptic.

Soothing cold press:

Add to cold water:

  • 2 drops of roman chamomile oil
  • 2 drops of lavender oil
  • 1 drop of geranium oil

You can also add those oils to coconut/ olive oil or to unsented lotion.

Dry skin with inflammation:

Add 5 tea-spoon to cold pressed vegetable oil:

  • 1 drop of sandalwood oil
  • 4 drops of lavender oil
  • 4 drops of geranium oil
  • 1 drop of juniper berry oil

Bath oil:

  • 4 drops of sandalwood oil
  • 4 drops of chamomile oil
  • 4 drops of teatree oil

Add them to six table-spoon of jojoba oil. Add two table spoons to your bath water.

Like blog’s Face Books page and you will receive recipes, articles and vlogs about essential oils

My videos about essential oils

Do you want to try essential oils?

Do you want to buy essential oils?

Eteeriset öljyt ihottuman hoidossa

how-to-use-essentialoils2

Ongelmat iholla

Allergeeni tai joku vastaava saattaa aiheuttaa ongelmia iholla. Siitä seuraavaa tulehdusreaktiota kutsutaan ekseemaksi. Ekseemia on monenlaisia. Aina syytä ei löydetä, mutta ekseemaa pystytään usein auttamaan. Aromaterapialla pystytään lievittämään monia ekseemoita.

Eteeriset öljyt, jotka helpottavat ekseemoissa

Rooman kamomilla auttaa tulehduksissa iholla. Geranium- (kurjenpolvi) ja laventeliöljyt vauhdittavat solujen uusiutumisessa. Laventeli- ja santeliöljyt auttavat myös ihon pehmentämisessä. Teepuu- sekä katajanmarjaöljyt ovat lisäksi antiseptisiä.

Rauhoittava kylmähaude:

Lisää kylmään veteen:

  • 2 tippaa rooman kamomillaöljyä
  • 2 tippaa laventeliöljyä
  • 1 tippa geraniumöljyä

Vetistävään ihoon lisää yllä mainitut 5 tl kookos- tai oliiviöljyyn tai hajusteettomaan voiteeseen.

Tulehtunut kuivaiho:

Lisää 5 tl kylmäpuristettuun kasviöljyyn:

  • 1 tippa santeliöljyä
  • 4 tippaa laventeliöljyä
  • 4 tippaa geraniumöljyä
  • 1 tippa katajanmarjaöljyä

Kylpyöljy:

  • 4 tippaa santeliöljyä
  • 4 tippaa kamomillaöljyä
  • 4 tippaa teepuuöljyä

Lisää nämä kuuteen ruokalusikkaan jojobaöljyä. Laita pari ruokalusikallista kylpyveteesi.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, artikkeleja ja vlogeja eteerisistä öljyistä

Videoitani eteerisistä öljyistä

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

 

 

 

 

 

 

Helpota ahdistusta ja stressiä aromaterapialla

  • essentialoilsaromatherapy

Ahdistus on kehon tapa reagoida fyysiseen tai henkiseen uhkaan. Saatamme ahdistua myös tulevista tapahtumista etukäteen. Hetkittäinen ahdistuminen on ihan normaalia, mutta joillakin ihmisillä ahdistus on pidempi aikaista ja siitä on vaikea päästä eroon. Pidemmässä ahdistumisessa kannattaa kääntyä heti ammattilaisten pariin. Monet saavat helpostusta terveellisistä elämäntavoista, liikunnasta, mediataatiosta ja joogasta Aromaterapialla voi auttaa myös ahdistusta kotona.

Aromaterapia

Ahdistuneisuus usein jännittää myös lihaksia. Omatekoisen hierontaöljyn voi tehdä sekoittamalla:

  • 3 tl kylmäpuristettua kasvisöljyä
  • 2 tippaa geraniumöljyä (kurjenpolvi)
  • 2 tippaa laventeliöljyä
  • 1 tippa basilikaöljyä

Vesihöyryttimeen voi laittaa myös pari tippaa geranium- ja laventeliöljyä.

Unettomuus

Ahdistumiseen saattaa liittyä unettomuutta. Unettomuutta voi auttaa ja samalla lihaksia rentouttaa lisäämällä teehen kamomilla- tai laventeliöljyä. Niitä voi hieroa tipan tai kaksi ohimoille tai laittaa muutaman tipan höyryttimeen nukkumaanmenoaikaan.

Geranium eli kurjenpolvi

essentialoilsanxiety

Geraniumöljy oli ainakin minulle tuntematon. Se on todella monipuolinen ihon ja hiusten hoitaja. Sitä on käytetty ihon ja hiusten kaunistamiseen jo Egyptin ajoista lähtien. Geranium öljy uutetaan kokonaisesta kurjenpolvesta. Sen tuoksu on aivan ihana ja siitä voi tehdä myös omatekoisen 100% puhtaan hajusteen. Sen aromi vähentää jännitystä ja stressiä. Ajattele, miten ihana rauhoittava parfyymi, ilman synteettisiä aineita! Kurjenpolviöljyä voi sekoittaa omaan shampooseen tai hoitoaineeseen tai iltavoiteeseen tai tehdä omasi. Kurjenpolven sanotaan myös karkoittavan hyönteisiä.

Tykkämällä blogin Face Book sivuista, saat ilmaisia reseptejä, artikkeleita ja vlogeja eteerisistä öljyistä

Videoitani eteerisistä öljyistä

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

Reduce anxiety with essential oils

essentialoilsaromatherapy

Anxiety is the body’s way of reacting to physical or emotional threat. We also may get anxiety for things that might appear. It is normal to have anxiety at times, but for some people is stays for longer periods of times and it’s difficult to get rid of. If anxiety stays for longer periods of time, it’s good to see medical professionals about that. A lot of people get benefits from healthy way of living, exercise, meditation and yoga. Aromatherapy can also help anxiety at home.

Aromatherapy

Anxiety often makes muscles tense. You can make your own massage oil with mixing:

  • 3 tea spoons of cold pressed vegetable oil
  • 2 drops of geranium oil
  • 2 drops of lavender oil
  • 1 drop of basil oil

You can also put couple of drops geranium and lavender oil to diffuser.

Sleeplessness

Anxiety may cause sleeplessness. You can help sleeplessness and also relax your muscles with adding camomile or lavender oil to your tea. You can also rub two drops of them to your temples and put two drops to your steamer when going to bed.

 

Geranium

essentialoilsanxiety

Geranium was completely unfamiliar to me. It is amazing with treating skin and hair. It has been used for making hair and skin beautiful since the Egyptian times. Geranium oil is diffused from the whole geranium plant. The scent of geranium is beautiful and you can make your own 100% pure perfume. The aroma of geranium releases tension and stress. Think how wonderful, relaxing, pure parfume! You can mix geranium to your shampoo or conditioner and your night cream or make your own. Geranium is also told to repel insects.

Go and like my blog’s Face book page and you will receive free recipes, vlogs and articles about essential oils

My videos about essential oils

Do you want to try essential oils?

Do you want to buy essential oils?

Tips on how to use essential oils in skincare

how-to-use-essentialoils

Are you ready for the world of essential oils?

Essential oils can improve the condition of your skin and help you in your skin problems. Skin is the largest organ in human body and absorbs essential oils very effectively. If your body doesn’t agree with a particular essential oil, you can probably see it first from your skin. In this case you should choose a different oil from another plant.

Oily skin and acne

When your sebaceous glands are over activated, your skin gets oily. When you add unhealthy diet, lack of exercise, hormonal problems and stress, your skin can get even worse. Skin problems can also be caused by puberty, pregnancy, menopause and menstruation. You can put a drop of T-tree, camomile or lavender oil straight on your pimples. You can also mix two drops of essential oils on your bath water or put two drops of lavender to your steamer to release stress. Roman camomile helps also to the inflammation of acne. Lemon is antiseptic. Basil, grapefruit and lemon grass help to clear the skin. You can dilute two drops of them and use regularly on your face or back.

Dry and mixed skin

The dryness of your skin maybe caused by your sebaceous glands not being active enough, but also outer factors like: coldness, wind and sun. Dry skin gets flaky easily and also ages quicker than oily skin. Mixed skin is very common and the most common skin type among Finns. Having mixed skin means that the skin on your nose, jaw and fore head gets oily, but cheeks maybe still be dry. Dry skin absorbs oils very quickly. It’s good idea to add two drops of essential oils to your face cream or carrier oil like coconut oil or jojoba oil. It helps also to put two drops to your bath water. Good essential oils to dry skin are: Rose, sandal wood (moisturising), lavender, jasmine and camomile. T-tree oil is good for flaky skin. Good essential oils for balancing mixed skin are: Geranium and ylang-ylang.