Syksyn eteeriset öljyt

Heippa!

Syksyn voi sanoa saapuneen jo Turkuunkin. Viileät aamut ja illat, ainoa mitä puuttuu on keltaiset lehdet ja haravointiurakka! Tässä vinkkejä, miten käyttää eteerisiä öljyjä juuri syksyllä:

woman-2003647_1920.jpg

Flunssa

Diffuuserissa voi höyryttää mm. eukalyptusta, piparminttua, doTerran Onguard-sekoitusta (jossa on mm. villiappelsiinin kuorta, apilaa, kanelitankoa). Itse kaipaan funssassa myös piristystä, johon sitrustuoksut ovat ihania. doTerralla on ihana Motivate (motivaatio) öljysekoitus, jossa on klementtiiniä, piparminttua ja korianteria. Se on tämän hetken piristäjäni ilman flunssaakin.

Valoa ja iloa väsyneelle

Kaamosaikaan rosmariinin ja havupuiden tuoksut vapauttavat noradrealiinia, mikä voi auttaa kaamosväsymykseen. Niitä voi laittaa joko laimennettuna pari tippaa iholle tai höyryttimeen.

Joulun odotus

Kardemummaa 2 tippaa sekoitettuna ihovoiteeseen auttaa laittamaan nesteet kiertämään. Kardemumma myös lämmittää, joten se tuntuu ihanalta kylmissä jaloissa. Kardemummaa voi sekoittaa myös kanelintankoon joulunaikaan tai johonkin sitrukseen, jos haluaa samalla piristystä.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

Miksi doTerran öljyt?

 

 

Uusi flunssaresepti eteerisillä öljyillä

Heippa!

Juuri kun luulin flunssakauden olevan ohi ja siitepölyallergioiden helpottavan, sainkin pöpön kurkkuuni. Se heijasteli tosi kovana kipuna korviini. Ei muuta kun rohdot taas esiin! Diffuusorissa olen käyttänyt doTerran Breath- öljysekoitusta, jossa on mm. piparminttua, sitruunaa, eukalyptusta ja teepuuöljyä. Sisäisesti olen käyttänyt doTerran Onguard kapseleita, jotka parantavat immuunipuolustusta.

Iholle kannattaa kokeilla seuraavaa reseptiä, johon törmäsin netissä (aineet voi sekoittaa lasiseen 10ml rolleripulloon):

  • 1 tippa doTerran Frankincense-öljyä
  • 1 tippa doTerran Oregano-öljyä
  • 2 tippaa doTerran Onguard-öljysekoitusta
  • 2 tippaa doTerran Melaleuca-öljyä (teepuuöljy)

Sekoita loppuun osaan pulloa nestemäistä kookos- tai jotain muuta öljyä.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

Miksi doTerran öljyt?

Parempi immuunipuolustus eteerisillä öljyillä

Tämän viikon vlogissa pohdin paluuta kouluun ja töihin kesän jälkeen ja miten saisi parannettua immuunipuolustusta sitä varten itselle ja lapselle. Itse käytän näitä öljyjä myös lentokoneessa ja matkustellessa yleensä.

 

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista saat reseptejä, artikkeleja ja videoita eteerisistä öljyistä

Videoitani eteerisistä öljyistä

Haluatko testata eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

Eteeriset öljyt avuksi siitepölyallergiaan

howtouseessentialoils

Kuinka moni kärsii siitepölyallergiasta? Aika moni! Itse en tiennyt muutama vuosi sitten siitepölyallergioista mitään, ennen kun ne vuosi vuodelta tuntui menevän pahemmiksi. Välillä tosin tulee sateiden myötä vähän helpompia vuosia. Ketä väsyttää allergialääkkeet? Varmaan aika montia, varsinkin jos niitä pitäisi joka päivä välillä pistää suuhunsa. Eteerisistä öljyistä löytyy hyviä vaihtoehtoja siitepölyongelmaan, joista yksi: Piparminttu lisää pirteyttä!

  1. Piparminttu. Höyryttetty piparminttu avaa tukkoista nenää ja helpottaa oireita kurkussa. Piparminttu helpottaa allergioita, nuhaa, yskää ja astmaa (ole varovainen lasten kanssa, joilla on astma). doTerran piparminttuöljyä voi ottaa sisäisesti pari tippaa päivässä (itse sekoitan johonkin juoman tai smoothien joukkoon, osa laittaa kielen alle).
  2. Basilika auttaa kehon tulehdusreaktion kanssa. Itse olen saanut pienen poikani kanssa hyvän avun basilikaöljystä taistellessani vahvaa siitepölyallergiaa vastaan. Laitan tipan kookosöljyyn ja hänen selkäänsä ja pari tippaa itselleni pari kertaa päivässä. Basilika tukee myös lisämunuaisia, jotka tuottavat yli 50 eri hormonia kehossamme. Basilika tukee kehoamme viruksia ja bakteereita vastaan, samalla kun se helpottaa tulehdusta ja väsymystä.
  3. Eukalyptus auttaa avaamaan keuhkot ja ilmatiet. Eukalyptus nopeuttaa myös verenkiertoa ja auttaa näin allergiaoireiden kanssa. Eukalyptus vähentää tulehduksia ja vierottaa kehoa myrkyistä sekä haitallisista mikro-organismeista, jotka toimivat allergeneina. Eukalyptusta voi höyryttää sekä laittaa pari tippaa öljyn sekaan ja vartalolle. Älä käytä sisäisesti!
  4. Sitruuna tukee imusuonistoa ja näin auttaa flunssan kanssa. Sitruunaöljy tappaa myös bakteereja ilmasta, mikä on hyvä jos perheessä joku on sairastunut flunssaan. Tutkimuksissa on todettu sitruunaöljyn vähentävän bakteerien kasvua ja tukevan immuunipuolustusta. Se myös palauttaa kehon pH tasapainon. Itse juon kuumaa sitruunavettä joka aamu ensimmäiseksi. Sitruunaöljy tukee maksaa ja auttaa vähentämään kehossa olevia myrkkyjä. doTerran sitruunaöljyä voi höyryttää, lisätä pari tippaa juotavaan tai laittaa pari tippaa keholle jonkun perusöljyn seassa. Jos laitat öljyä iholle, varo aurinkoa!
  5. Teepuuöljy auttaa puhdistamaan ilmaa taudinaiheuttajista. Höyryttämällä teepuuöljyä kotona tapat bakteereita ja homeitiöitä ilmasta. Teepuuöljy on antiseptinen (käy myös haavoihin ja hyttysen puremiin) ja vähentää tulehdusta. doTerran teepuuöljyä (Melaleuca) voi käyttää pari tippaa myös sisäisesti.

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

Haluatko testa kolmea perusöljyä?

 

Eteerinen öljy flunssaan?

howtouseessentialoils3

Oletko valmis aloittamaan eteeristen öljyjen kanssa?

Kasvien maailmasta löytyy loistavia apukeinoja flunssaan. Monet kansakunnat ovat aikojen alusta lähtien sekoittaneet kasveja juomiin terveydellisten vaikutusten saamiseksi. Mitkä sitten olisivat hyviä apukeinoja tulevaan flunssaan?

Inkivääri

Lähi- ja Kaukoidässä inkivääri on ollut käytössä jo tuhansien vuosien ajan. Myös kiinalaisessa lääketieteessä sitä käytetään moniin vaivoihin. Inkivääri toimii flunssan ollessa tuloillaan ja sen aikana esim. raastettuna ruokaan ja kastikkeisiin. Sitä voi leikata kuumaan tai kylmään juomaan ja antaa liota siellä hetki. Jos haluat, voit sekoittaa esim. hunajaa tai sitruunaa mukaan. Do Terran sitruunaöljyä ja inkivääriöljyä voi käyttää myös sisäisesti ja pidän kätevänä pitää pulloja aina saatavilla tarpeen tullen.

Jos kärsit kylmyydestä inkivääri tuo hyvin apua myös siihen. Vastaavasti se vaikuttaa myös tarvittaessa viilentävästi. Inkivääri auttaa myös parantamaan ruokahalua ja säätelemään nestetasapainoa.  Inkivääri vähentää ilmavaivoja ja pahoinvointia. Se vahvistaa vatsaa ja irrottaa limaa. Se myös vähentää kipua kurkussa ja vilkastuttaa verenkiertoa. Oikea superyrtti!!

Jos haluat irrottaa limaa, kannattaa laittaa öljyn sekaan pari tippaa eukalyptusta tai piparminttua (myös Do Terran Breath) ja hieroa selkään ja rintaan. Pienille vauvoille ja lapsille tai astmasta kärsiville tätä ei suositella! Nämä eteeriset öljyt ovat erittäin vahvoja.

Miten välttää flunssaa?

Jos perheessä jollain on flunssa, kannattaa höyryttimeen laittaa puhdistavia öljyä, esim. sitruuna, piparminttu, ja eukalyptus (Do Terralta löytyy myös Shield ja Onguard- öljysekoitukset tähän tarkoitukseen). Näitä öljyjä voi laittaa myös esim. jalkapohjiin, jos haluaa parantaa omaa tai lasten immuunisuojausta. Ulkomailla osa sairaaloista on alkanut käyttää höyryttimissä eteerisiä öljyjä puhdistaakseen ilmaa.

Apteekista on saatavilla 3% vetyperoksidiliuosta. Täman kanssa voi huuhdella perheen hammasharjoja flunssa-aikaan ja tarvittaessa laittaa tipan tai pari lapsen tai omaan korvaan. Käytän itse 3% vetyperoksidia omatekemissäni puhdistustuotteissa, kuten yleispuhdistusaineissa, tiskiaineissa ym. (Mutta niistä myöhemmin!) Ihmisen oma keho tuottaa vetyperoksidia silloin, kun flunssa iskee, joten se on hyvin luonnonmukainen.