Uusi flunssaresepti eteerisillä öljyillä

Heippa!

Juuri kun luulin flunssakauden olevan ohi ja siitepölyallergioiden helpottavan, sainkin pöpön kurkkuuni. Se heijasteli tosi kovana kipuna korviini. Ei muuta kun rohdot taas esiin! Diffuusorissa olen käyttänyt doTerran Breath- öljysekoitusta, jossa on mm. piparminttua, sitruunaa, eukalyptusta ja teepuuöljyä. Sisäisesti olen käyttänyt doTerran Onguard kapseleita, jotka parantavat immuunipuolustusta.

Iholle kannattaa kokeilla seuraavaa reseptiä, johon törmäsin netissä (aineet voi sekoittaa lasiseen 10ml rolleripulloon):

  • 1 tippa doTerran Frankincense-öljyä
  • 1 tippa doTerran Oregano-öljyä
  • 2 tippaa doTerran Onguard-öljysekoitusta
  • 2 tippaa doTerran Melaleuca-öljyä (teepuuöljy)

Sekoita loppuun osaan pulloa nestemäistä kookos- tai jotain muuta öljyä.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

Miksi doTerran öljyt?

Itsetehty käsisaippua

Olen käyttänyt omatekoisia käsisaippuoita jo vuosia. Nestemäiset käsisaippuat ovat nopeita ja helppoja tehdä. Haluan pitää kaikki ylimääräiset kemikaalit ja väriaineet pois meiltä kotoa. Niitä saa ihan tarpeeksi käydessä työpaikan tai muissa julkisissa vessoissa. Monet 100% puhtaat eteeriset öljyt ovat luonnostaan desinfioivia ja tuovat luonnollista tuoksua. Jos olet herkkäihoinen, hyvä valinta on laventeliöljy. Sitruuna ja piparminttu ovat toisten suosikkeja. Jos on flunssakausimenossa, käytän usein taaperoni kanssa doTerran Onguard-suojaavaa sekoitusta, josta löytyy mm. villiappelsiini-, apila-, kaneli- ja eukalyptusöljyä (tai vaihtoehtoisesti käytän valmista Onguard– vaahtoavaa käsisaippuaa).

soap-1193709_1920(1)

Tässä ohje omatekoiseen nestemäiseen käsisaippuaan:

  • 1/3 pumppupullosta castile-saippuaa (tai muuta luonnollista nestemäistä saippuaa/ doTerran cleaning concentrate)
  • 2/3 vettä (voi käyttää halutessaan myös filtteroitua vettä)
  • Muutama tippa haluamaasi eteeristä öljyä/öljyjä

Öljyjä ei tarvi montaa tippaa normaaliin pumppupulloon.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

 

 

Eteerisiä öljyjä päänsärkyyn

Hei!

Tein eilen artikkelin päänsäryn hoidosta eteerisillä öljyillä. Annan vinkkejä lihaskivuista, stressistä sekä tukkoisuudesta johtuvaan päänsärkyyn. Vlogissa käyn läpi vinkkejä luonnollisista tavoista hoitaa päänsärkyä. Vlogissa mainitsen myös kylpyvaahtoreseptin, jonka voi tehdä vähentämään stressiä. Hauskaa uutta vuotta 2018!!

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

Eteeriset öljyt päänsärkyyn

Ensimmäisiä asioita, joihin kokeilin viime keväänä eteerisiä öljyjä oli päänsärky. Työni on aika fyysistä sekä  kannan jatkuvasti isoa taaperoani. Jumissa olevat niska ja hartiat aiheuttavat välillä päänsärkyä. Välillä taas väsyneet silmät aiheuttavat sitä. Ennen käytin silloin tällöin Buranaa, mutta nyt olen päässyt siitä melkein eroon. Minulla tippa piparminttua ohimoille ja niskaan auttaa melkein heti (sekoitettuna kookosöljyyn).

ache-19005_1920

Tässä muutamia eteerisiä öljyvaihtoja erilaisiin pääkipuihin. Laita pari tippaa hierontaöljyyn/ voiteeseen ja hiero hartioita, niskalihaksia, jalkateriä tai varpaita. Eteerisiä öljyjä voi myös sekoittaa kylpyvaahtoon (tai tehdä oma kylpyvaahto) tai laittaa höyryttimeen.

  • Jännityspääkipuun: Laventeli, meirami ja kamomilla. Hiero kaksi tippaa laventeliöljyä niskaan kallonpohjan tuntumaan sekä ohimoille ja korvien taakse.
  • Nuhasta ja tukkoisuudesta johtuva päänsärky: Eukalyptus, piparminttu ja ravensara. Laita pari tippaa meiramia, laventelia tai pipaminttua nenäliinaan ja hengita niiden tehoaineita kolme kertaa syvään sisään (ei astmaatikolle).

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

 

Helppo suihkupommiohje

Moikka!

Tässä nopea ohje suihkupommin tekoon. Tarkat mitat ja ohje löytyvät edellisestä blogistani. Ohje oli: 1 kahvikuppi ruokasoodaa, 1 kahvikuppi tislattua vettä ja 25 tippaa doTerran eteerisiä öljyjä.

Tykkäämällä blogin Face Book-sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

 

Helppo lahjaidea eteerisistä öljyistä: Suihkupommi

Moikka kaikki!

Tässä todella helppo lahjavinkki jouluksi tai hemmottelua itselle suihkuun. Monella ei ole kylpyammetta, joten tässä vähän “aromaterapiaa” suikuun. Suihkupommi liukenee veteen ja tuo tuoksua. Reseptiin voi käyttää haluamasi eteerisiä öljyjä. Jos haluat avata hengitysteitä ja piristyä, piparminttu ja eukalyptus ovat hyviä. Laventeli vastaavasti on rauhoittava yötä vastaan. Sitrukset tuovat raikkautta ja energiaa.

showerbomb-essentialoil

1 annos (pommien määrä riippuu niiden koosta, noin yksi silikonivuokapellillinen):

  • 1 mummon kahvikuppi ruokasoodaa
  • 1/3 mummon kahvikuppia  tislattua vettä (akkuvesi käy hyvin)
  • 25 tippaa doTerran eteerisiä öljyjä

Sekoita yhteen ja tee niistä tasainen seos. Seoksen tarvitsee olla aika paksua. Lisää tarvittaessa tislattua ruokasoodaa. Minun piti lisätä jonkun verran. Kaada silikonivuokiin (jos annat lahjaksi, hauskan muotoiset ovat kauniita) ja anna kuivua 12-15 tuntia.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, artikkeleja ja vlogeja eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

 

 

 

 

Eteeriset öljyt ihonhoitoon

Heippa!

Tein tänään vlogin eteeristen öljyjen käytöstä ihonhoidossa. Käyn läpi eri eteeristen öljyjen käyttötarkoituksia eri tyyppisille ihoille (ikääntyvä ja kuivaiho) sekä erityisesti rasvaiselle iholle. Mainitsen videolla vlogin, jossa kerron, kuinka tärkeätä puhdas eteerinen öljy on. Tein artikkelin, joka alusti tätä vlogia. Siinä on kerrottu kaikki öljyt ja niiden käyttötarkoitukset.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteeriä öljyjä?

Eteeriset öljyt iholle

face-2662919_1920

Eteeriset öljyt voivat tasapainottaa, puhdistaa sekä uudistaa ihoa. Olennaista tässä on eteeristen öljyjen laatu. Vaikka eteerisessä öljyssä lukisi 100% eteerinen öljy, se ei valitettavasti tarkoita mitään. Öljyihin sekoitetaan usein synteettisiä ja muita aineita.  Alalla ei ole muuta säätelyä, kun mitä yritykset itse tekevät (Minulla on vlogi tästä aiheesta).

Laadukkailla öljyillä pystyy parantamaan ihokudoksen kuntoa varsinkin kasvojen sekä käsien iholla. Öljyt kannattaa yleensä laimentaa (teepuu- sekä laventeliöljyä voi käyttää poikkeustapauksissa ilman laimennusta) reilusti jojoba-, kookos- tai muuhun kasvisöljyyn tai hajusteettomaan perusvoiteeseen.

Tässä vinkkejä eri eteeristen öljyjen käyttöön:

  • Eukalyptus: Viilentävä ja antiseptinen, voi käyttää esim. paiseiden ja näppylöiden hoitoon (levitä vain suoraan näppylään)
  • Geranium: Supistava ja tasapainottava, puhdistaa ja jäntevöittää ihoa. Vähentää tulehdusta ja hoitaa aknea, ekseemaa ja pieniä haavoja.
  • Katajanmarja: Supistava ja puhdistava, voi olla apua aknen, vetistävän ekseeman ja rasvaisen ihon hoidossa. Älä käytä raskaana.
  • Laventeli: Antiseptinen ja tulehdusta estävä, voi lievittää ekseemaa, auringon polttamaa ja hyönteisten puremia. Sitä voi käyttää ensiapuna lieviin palovammoihin. Laventeli edistää myös solujen kasvua ja parantumista, joten se voi auttaa arpien kanssa.
  • Rooman kamomilla: Rauhoittava ja antiseptinen, sopii hyvin herkälle tai kuivalle iholle, lievittää aknea ja ekseemaa.
  • Santelipuu: Pehmentää kuivaa, ikääntynyttä tai ryppyistä ihoa, voi myös lievittää auringon polttamaa, nokkosihottumaa ja muiden ihotautien ärsyttäämää ihoa.
  • Teepuu: Antiseptinen sekä tulehdusta ja sienikasvua estävä, sopii hyvin paiseiden ja ihottumien sekä kaikenlaisten ihotulehdusten hoitoon.

Tykkää blogin Face Book sivuista, niin saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

 

 

Itsetehty kuorinta jaloille

Heippa!

Ajattelin laittaa tähän vielä toisen omatekoisen joululahjavinkin naiselle, jolla on jo kaikkea. Edellinen oli omatekoinen kemikaaliton kylpyvaahto. Tässä helppo resepti jalkakuorinnalle. Eteeriset öljyt voi valita mielensä mukaan. Jos haluaa rentouttavaa jalkakylpyä, kannattaa valita laventelia, geraniumia ja frankincensea. Jos taas piristävää, hyviä vaihtoehtoja ovat: Piparminttu, doTerran Breath-sekoitus, eukalyptus, sitruuna ja muut sitrushedelmät.

barefoot-1835661_1920

Sekoita kauniiseen lasipurkkiin:

  • 3/4 kuppia epsom/ rakeista merisuolaa
  • 1/4 kuppia juoksevaa kookos/oliivi/ manteliöljyä
  • 10 tippaa laventeliöljyä
  • 10 tippaa jotain muuta eteeristä öljyä

Jalat voi laittaa kuumaan jalkakylpyyn ja hieroa kantapäät suolaseoksella. Pidä jalat niin kauan suolavedessä kun vesi on lämmintä. Määrästä tulee useampi jalkakylpy. Seosta kannattaa käyttää vaan terveisiin jalkoihin.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

 

Eteeriset öljyt kynsien hoitoon

how-to-use-essential-oils

Mietin aina välillä, miten sitä tottuu omiin kynsiinsä ja ajattelee, että sellaiset ne aina tulevat olemaan. Minun oma kynsihistoriani on hyvin vaihteleva. Minulla oli hyvät kynnet lapsena ja teininä, sitten niiden kunto selkeäsi huonontui (epäilen, että ruokavaliosta johtuen). Minulla oli pitkät rakennekynnet vuosikaudet ja pari vuotta sitten huomasin, että omat kynteni ovat tosi pitkät ja niin vahvat, että niitä on vaikea taivuttaa. Jotain oli selkeästi muuttunut, ennen ne katkeilivat hyvinkin nopeasti.

Oma ykköskynsivinkkini on vihreät vihannekset, kuten pinaatti ja parsakaali. Laitan jäisenä niitä paljon aamusmoothieni sekä vielä viherjauhetta. Se on ainoa muutos, mitä olen tehnyt lehmänmaitotuotteiden vähentämisen ohella. Kookosöljyä menee paljon kynsiini eteeristen öljyjen jatkuvan käytön takia. Manteliöljyn kehutaan myös olevan hyvä kynsille.

Tässä vinkkejä, miten eteerisillä öljyillä voi parantaa omien kynsien terveyttä:

  • Kehäkukkaöljy on loistava kynsille ja kynsinauhoille. Moniin omatekoisiin kynsienhoitotuotteisiin kannattaa lisätä kehäkukkaöljyä tai voidetta
  • Teepuuöljy on hyvä kynsisienen hoitoon (Lue tästä lisää jalkojen hoidosta öljyillä) Lisää pari tippaa teepuuöljyä pariin ruokalusikalliseen manteliöljyä ja sivele kynnelle ja kynsinauhoille
  • Muunlaisiin kynsi- ja kynsinauhatulehduksiin voi käyttää teepuuöljyn sijasta eukalyptus- tai patsuliöljyä samassa suhteessa.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Videoitani eteerisistä öljyistä

Haluatko kokeilla sitruuna-, laventeli- tai piparminttuöljyä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?