Posted on by sannaessentialoils

Eteeriset öljyt mielialoihin ja resepti keskittymishäiriöön (vlogi)

Heippa!

Terveisiä lumimyrskystä! Ajattelin jutella tänään mielialoista ja miten parantaa niitä eteerisillä öljyillä. Itse käytän niitä päivittäin siihen tarkoitukseen. Hyvä mieliala on tärkeä hyvälle terveydelle. Tein blogin pari päivää sitten aiheesta. Olen kirjoittanut siihen tarkemmin tietyt öljyt tiettyihin mielialoihin. Laitoin siihen myös reseptin parempaa keskittymistä varten.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?

 

Posted on by sannaessentialoils

Aromatherapy for moods

people-3112339_1920

One of the challenges in living in today’s world is definitely keeping positive outlook in life and staying happy. Even if we have more money and spare time from work and safer environment than people did decades ago, stress and comparing ourselves to everybody else takes the joy out of our lives. Being in better mood reduces stress and improves health. Even if you don’t own a diffuser, you can inhale essential oils from your skin or from bath water. You can dilute them into your skin and most of doTerra’s oils you can use internally.

For stress:

  • Rub two drops of frankincense to the bottoms of your feet (remember to dilute)
  • Put two drops of doTerra’s Roman chamomile into your tea (if you use some other brand, make sure that you can use their product internally)
  • Rub two drops of vetiver and lavender into your skin (remember to dilute)

For anger:

  • Rub patchouli to your temples or bottoms of your feet (remember to dilute)
  • Put few drops of Ylang Ylang to your foot bath

For nervousness and restlessness

  • Rub two drops of rosemary to your wrists diluted or put them into diffuser
  • Put few drops of lavender to your bath water or into your self-made shower gel
  • Put doTerra’s Balance oil blend to your neck, wrists or diffuser (remember to dilute for your skin). This is my favourite blend right now for my 2 year old’s mood swings (also helps me).

For sadness

  • Put two drops of sandalwood to your neck diluted or diffuse
  • Put doTerra’s Elevation blend to diffuser

Recipe for people with difficulties to focus:

For a palm of coconut oil

  • drop of vetiver
  • drop of lavender
  • drop of sandalwood

and massage it into your skin. You can also put those oils into your diffuser. DoTerra has an oilblend called Intune for focusing.

Go and like blog’s Face Book page and you will receive articles, vlogs and recipes about essential oils

Find me from instagram

My vlogs about essential oils

Do you want to try essential oils?

Do you want to buy essential oils?

 

Posted on by sannaessentialoils

Aromaterapiaa mielialoihin

people-3112339_1920

Positiivisen fiiliksen ja onnellisuuden pitäminen ovat ehdottomasti tämän päivän haasteita. Vaikka meillä on parempi elintaso, enemmän vapaata aikaa töistä ja turvallisempi ympäristö, kun vuosikymmeniä sitten, stressi ja toisiin ihmisiin itseämme vertailu vie helposti iloa elämästä. Hyvällä tuulella oleminen vähentää stressiä ja parantaa terveyttä. Tuoksut vaikuttavat vahvasti mielialoihin ja eteeriset öljyt voivat tasoittaa mielialoja. Vaikket omistaisi diffuuseria, eteerisiä öljyjä voi sielti hengittää iholta tai esim. kylpy/ jalkakylpyvedestä. Niitä voi laimentaa iholle ja suurinta osaa doTerran öljyistä käyttää sisäisesti.

Stressiin:

  • Hiero pari tippaa frankincensea jalkapohjiin (muista laimentaa)
  • Laita pari tippaa doTerran Rooman kamomillaa teekuppiin (jos käytät jotain muuta eteeristä öljyä, varmista, että sitä voi käyttää sisäisesti)
  • Laita pari tippaa vetiveriä ja laventelia ihoon (muista laimentaa)

Vihaan:

  • Patsulia voi hieroa laimennettuna ohimoille tai jalanpohjiin
  • Laita muutama tippa Ylang Ylangia jalkakylpyyn

Hermostuneisuuteen ja levottomuuteen

  • Hiero rosmariinia pari tippaa ranteisiin laimennettuna tai laita diffuuseriin
  • Laita laventelia kylpyveteen/ omatekoiseen suihkugeeliin
  • Laita doTerran Balance-öljysekoitusta pari tippaa niskaan, ranteisiin tai diffuusoriin (pienen uhmaikäisen kanssa tämä on suosikkini diffuusoriin!)

Suruun

  • Laita pari tippaa santelipuuta niskaan laimennettuna tai höyrytä diffuusorissa
  • Laita doTerran Elevation-öljysekoitusta diffuusoriin

Resepti keskittymisvaikeuksista kärsiville:

Laita kämmenelliseen kookosöljyä

  • tippa vetiveriä
  • tippa laventelia
  • tippa santelipuuta

ja hiero ihoon. Tai laita ylläolevia öljyjä diffuuseriin. Do Terralta löytyy Intune- valmissekoitus keskittymiseen.

Tykkäämällä blogin Face Book sivuista, saat reseptejä, vlogeja ja artikkeleja eteerisistä öljyistä

Vlogejani eteerisistä öljyistä

Löydä minut instagramista

Haluatko kokeilla eteerisiä öljyjä?

Haluatko ostaa eteerisiä öljyjä?