howtouseessentialoils4

Oletko valmis aloittamaan eteeristen öljyjen kanssa?

Kun olet jo vähän kokeillut eteerisiä öljyjä, saattaa mieleesi tulla kysymys, mikä olisi hyvä perusöljy niiden kanssa. Perusöljyinä käytetään pähkinä- tai muita kasviöljyjä, jotka ohentavat täynnä voimaa olevia eteerisiä öljyjä. Laimentamista suositellaan aina, koska se saattaa vähentää ihoärsytystä. Erityisesti lapsilla, senioreilla ja herkkäihoisilla suositellaan laimennusta. Itse laimennan öljyt aina iholle, paitsi ehkä hyttystenpistoissa (laitan teepuun öljyä tipan puremaan). Iho imee eteeriset öljyt tehokkaasti, joten laimentamista ei kannata turhaan pelätä. Saat hyödyn kyllä öljyistäsi! Perusöljyt antavat myös mahdollisuuden saada iholle hyödyllisiä ravintoaineita.

Vehnäalkioöljy

Vehnäalkioöljyssä on runsaasti B- ja E-vitamiinia. E-vitamiini ehkäisee ihosolujen vanhenemista, joten sen voi hienosti yhdistää vaikka frankencinse (olibaanihartsi) öljyyn, joka myös auttaa soluja. Vehnäalkioöljyä sekoitetaan hieronnassa 10% muuhun perusöljyyn, johon voi laittaa pari tippaa eteerisiä öljyjä. Rauhoittava laventeli on myös hyvä öljy ihon hoidossa.

Avokadoöljy

Avokadossa on runsaasti A-, B- ja D-vitamiinia, jotka kaikki auttavat ihovaivoihin. Avokadoöljy tuoksuu vahvasti, joten sitä kannattaa sekoittaa johonkin muuhun öljyyn 5-10%. Pari tippaa haluamasi eteerisiä öljyjä ja itse tehty avokadoöljysekoituksesi on valmiina töihin! Avokadoöljy sopii hyvin vehnäallergikoille, jotka eivät voi käyttää vehnäöljyä.

Jojobaöljy

Oma suosikkini kasvoille! Jojobaöljy ei oikeasti ole öljyä vaan nestemäistä vahaa, jota saadaan Simmondsia schinensiksen siemenistä. Jojoba on aivan loistava kuivalle ja atooppiselle iholle. Se kosteuttaa todella tehokkaasti! Jojobaöljyä kannattaa sekoittaa enintään 10% johonkin muuhun öljyyn. Jojoba toimii hyvin myös kuiviin ja pitkiin hiuksiin. Saat helposti oman hoitoaineen sekoittamalla jojobaa johonkin muuhun öljyyn ja lisäämällä pari tippaa eteerisiä öljyjä.

Rypälesiemenöljy 

Rypälesiemenöljy imeytyy helposti ihoon. Se on erittäin puhdas ja kevyt. Rypälesiemenöljy sopii hyvin nuorelle ja akneiholle. Teepuu-, laventeli- (rauhoittava) tai sitruunaöljyt (jos haluat puhdistaa ihoa) ovat hyviä sekoituksia akneiholle tai epäpuhtuksia muuten sisältävälle iholle.

Manteliöljy

Manteliöljy on loistava herkkäihoisille. Herkkäihoiset yleensä kestävät manteliöljyä hyvin. Manteliöljy on hyvä myös iäkkäälle ja ryppyiselle iholle. Makeassa manteliöljyssä on A- ja B-vitamiineja sekä hieman E-vitamiinia. Makeassa manteliöljyssä on useita yksinkertaisesti tyydyttynaitä sekä monityydyttyneitä rasvahappoja.

Kylpyöljy

Kylpyöljyssä voi käyttää samaa sekoitussuhdetta kun iholle hierottavassa öljyssä. Kolmea eri eteeristä öljyä suositellaan kylvyssä samaan aikaan aromaattisen vaikutuksen maksimoimiseksi. Jos haluat vaikuttaa mielialaasi, voi eteeriset öljyt valita sen mukaan tai esim. ihon hoitoa silmällä pitäen.

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s